囚われた心を解放するには

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

惨めな思いをしたとき、辛いとき、どんなふうに克服しているだろうか？

そんなときの先人の知恵があるという。

今日は、辛さを克服する知恵について考えていく。

 

＜ブログ＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/10662/

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「惨めな自分を笑い飛ばすユーモアは先人の知恵。どんなに辛いときでも明るく生きる高等技術」

by　美輪明宏（シンガーソングライター、俳優、演出家、タレント）

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悩んだり、惨めな思いをしたり、辛いときなど、

ネガティブなものに意識が囚われて、ストレスで張りつめてしまうことがある。

そんな状況から解放されたいとき、ユーモアが役に立つことがある。

 

＜ユーモアのある人＞

 

ユーモアのある人と付き合うって、楽しい。

何の変哲もない、変わり映えがしなくて、退屈なときにも、

楽しみを与えてくれる。

 

答えが出なくて、悩んで、苦しんでいるようなときにも、

心を和ませ、緩めてくれる。

 

直接的な答えではなくても、不思議なエネルギーをくれる。

 

＜ユーモアって？＞

 

ユーモアってどんなものだろうか？

 

ユーモア（HUMOUR）はヒューマン（HUMAN)、「人間」ということばから生まれたそう。

人間らしさがそこに含まれることを示している。

 

単に、面白いことを言うことだけが、ユーモアと思われがちだけれど、

下品なジョークは、ユーモアからは外れているかもしれない。

 

極めて真面目なことを言ったり、したりしていても、

人間的なおかしみがあって、「くすっ」と笑いを引き出してくれるものも

ユーモアと言えるだろう。

 

ユーモアは、嫌味のない笑顔を引き出してくれるもの、と言っていいかもしれない。

 

＜ユーモアの効果＞

 

ときに、「天然」といわれたりして、

意識しないで、ユーモアを発揮する人もいる。

それも一つの才能と言える。

 

ただ、意識的に発揮できるのであれば、さらに素晴らしい。

 

悩んだり、惨めな想いに囚われているとき、緊張しているとき、

ユーモアは、ふっと心を和ませくれたりする。

 

頑なな相手を説得したりするときにも、ユーモアは役に立つ。

 

心が固くなっているとき、ストレスがかかっているとき

緩みや、新しい可能性を与えてくれる。

 

＜ユーモアと思いやり＞

 

自分のこと、相手のこと、今の状況をよく捉えて、

偏ったり、凝り固まっていることに気づいたら、

ユーモアを持ち込んでみたい。

 

人は、テンションやストレスから解放されたとき、

冷静な判断をしたり、、新しい発想が生まれる余地ができる。

辛いときにも、心の余裕が生まれてくる。

 

相手のこと、自分のことを大切にする

ユーモアを発揮できるようになりたいもの。

 

いずれ、ユーモアの能力を育てることについて書いてみたい。

【ユーモアは、心に緩みを与える知恵】

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