人生を有意義にする言葉選び

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

朝起きたとき、どんな気持ちでいることが多いでしょうか？

よし、やるぞ！でしょうか、あ~あ、朝かあ。。。でしょうか？

目が覚めたら、遅刻！大変！だったり・・・

 

今日は、一日を、そして人生を有意義にすごす秘訣について考えていく。

 

＜ブログ＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/11019/

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「『よし、朝だ！』というのも、『あーあ、朝か・・・』というのも、あなたの考え方次第だ」

by　ウェイン・Ｗ・ダイヤー（米の心理学者）

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一日、一日の積み重ねが人生となっていく。

望ましい人生のために、一日をより有意義にしていこうとすれば、朝は大切な時間。

どのようにしていけばよいだろうか？

 

＜何気ない一言＞

 

まず、実際に言ってみる。

「よし、朝だ！」

そして、「あ~あ、朝か・・・」

 

どんな違いに気がつくだろうか？

 

特に、何かが違うことが訪れたというわけでもないのに、

「よし、朝だ！」

と言えば、なんだか心も身体もシャキッとしたりする。

 

「あ~あ、朝か・・・」

と言えば、特に嫌なことが起きたり、これから起こるってわけではなくても

なんだか嫌な感覚がわいてきたりするし、

身体も屈んでしまったりする。

 

想像以上に、私たちはちょっとした一言に影響を受けるもの。

 

＜言葉の力＞

 

言葉には言霊がある、といわれるように

ただの文字のひとつづきではなく、

 

その言葉と結びついた、イメージ、経験、意味付け、

さらには、感覚、感情を伴っている。

音のもつ影響も指摘されている。

 

「よし、朝だ！」の「よし」は、「良し」であり、

「ようしやるぞ！」の意味にもなっている。

 

良い状態であることを、意識づけし、

気持ちよく自分のエンジンをスタートさせられる状態にもっていっている。

 

どんな言葉を使うかは、自分の状態に大きな変化をもたらす。

 

人生にとって、ものすごく重要なことだ。

 

＜言葉は選ぼう＞

 

 

特に口癖になっているような、

繰り返し使っている言葉は、一度確認しておきたい。

 

いつのまにか、わざわざ自分で望まない方向に

引きずりおろそうとしていたりする。

 

自分では気づかないことも多いので、

身近な人に聞いてみることは役に立つ。

 

そして、どんな言葉にしていったらいいか考えてみる。

 

どれがいいかよくわからないときは、

初めにやってみたように実際に口にしてみると違いがわかる。

 

＜気づくことが大切＞

 

そして、使う言葉を望ましいものに変えていこう。

気づいたら言い直してみる。

 

初めは思うようにはいかないかもしれない。

癖になっているということは、それだけ定着しているということだから。

 

しかし、思うようになっていないなってことに気づけるということは、

大きな違いが始まっている。

 

違いを起こしている自分を認めていこう。

 

そして、望ましい言葉をつかうことを癖にしてしまえば、

意識をしなくても繰り返しできるようになる。

 

手始めに、今日のために言ってみよう。

「よし、朝だ！」

 

【朝は『よし、朝だ！』で始めたい】

★どんな言葉を遣いたいですか？★

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