人生を豊かにする驚く力

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

あなたは最近、どんなことに驚いただろうか？

驚きがいっぱいだったときを経て、

成長とともに、驚かなくなっていっているのではないだろうか？

 

今日は、驚くことの効果、どんな人生にしていきたいかについて考えてみたい。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/11235/

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「『驚く力』を取り戻すことは、あなたの人生にもう一度『光』を取り戻すことにつながる」

by　名越康文（精神科医）

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子どものときは、驚きの満載だったように思う。

大人になると驚くことを忘れがちで、

日々がなんだかつまらない、味気ないものに感じたりしている。

驚くことにはどんな効果があるのか、掘り下げてみたい。

 

＜驚きに満ちた日々＞

 

子どものとき、驚くことがいっぱいあった。

 

初めて体験することもいっぱいで、

見るもの、聞くもの、体感するものどれもが、とても新鮮に感じられ、

日々が楽しかったように思う。

 

成長とともに経験済のことが増えたり、

出来事の仕組みを学び、理屈を学び、

予測できることが増えていく。

 

いつものことが増え、当たり前が増え、

驚くことが減っていくように思ってしまう。

 

そうしているうちに、驚くことも忘れていってしまいがちになり、

なんとなく、つまらないような気持ちを抱いたままになったりする。

 

＜記憶力と驚く力＞

 

驚くことには、どんな効果があるのだろうか？

 

まず、驚いたことは記憶に残りやすくなる。

驚いたときに、目を見開いたり、息を大きく吸ったり、

思わず声が出たりといったことが起きる。

するとマーキングされ、印象に残る。

 

別段驚くようなことでないことでも、

「へ～、そうだったのか！」

と驚きの反応してみると、印象に残りやすくなることに気がつく。

 

これは、実際、記憶力の向上につながっていく。

 

＜喜びと驚く力＞

 

たいしてことではなくても、

意識して驚いてみると、なんだかうれしくなる。

 

道端に、ちょっとした花を見つけたら、

「わあ、こんなところに、こんな花が！」

 

灰色だった気分が吹き飛んで、

うれしくなる、喜びが生まれてくる。

 

新しいことを知ったなら、

ちょっとしたことでも、大きく驚いてみる。

すると、楽しさが身体に拡がってくる。

 

＜驚く力を思い出そう＞

 

驚く力は記憶力を向上させてくれる。

なにげない時間を、楽しい、わくわくする、うれしい時間に変えてくれる。

 

そう、生きる力を取り戻してくれる。

 

驚く力は、誰にでもある。

子どものときは、十分発揮していたはず。

もういちど思い出して、まずは意識的に使ってみたい。

 

使った楽しさ、うれしさを拡げていったら、

生きることが楽しくなっていく。

 

【驚く力は生きる力を生み出す】

★驚く量を増やすには？★

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