熱中できる趣味

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

熱中できる人は幸せを感じやすいといいます。

それはどうしてなのでしょう？

 

また熱中できる趣味を持つと、ストレスから逃れやすくなります。

 

もう少し、掘り下げていきましょう。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/13777/

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「我を忘れて熱中できる趣味は、あらゆる『イヤだ』を忘れさせてくれる」

by　アルベルト・アインシュタイン（理論物理学者）

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幸福感と熱中とには関係がある。

熱中することをもっていれば、嫌なことからの囚われから逃れたり、

熱中の中から幸福の源を見出すことができる。

 

もう少し考えていく。

 

＜熱中と幸福＞

 

熱中することによって、得られるものがある。

 

自分の能力や、技術的な成長が得られると、幸福感が得られる。

 

また困難だけれど、実現可能な目標に向かって進んでいるとき、

頑張っている自分に価値を見出し、幸福感を得ることができる。

 

人は、そこにあるものに興味を持ち、友好的に働きかけ、

望ましい結果に結び付けていくことができるとき、

自ら積極的に幸福感を得ていくことができる。

 

＜趣味を持つ効果＞

 

熱中の先は、仕事であってもいいが、

それ以外に、趣味に向けることも効果的。

 

ただ、仕事であれば、順調にいくばかりではない。

ときには行き詰ったり、困難な状況に陥ることだってある。

 

そんなとき、自由に熱意を向けられる趣味を別にもっていれば、

仕事のストレスを忘れさせてくれる。

 

一つの世界だけしかもっていないと、

行き詰ったら、そこから抜け出しにくくなってしまうが、

 

別の世界との関りがあれば、そこでリフレッシュしたり、

意識を変えることができる。

 

＜大きな悲しみも＞

 

大きな悲しみに囚われたときも、

熱中できることがあれば、その時間、意識を変えることができる。

 

すぐに悲しみから離れられなくとも、

いずれは次の段階に進んでいく必要がある。

 

そのためには、意識を変えることができる、

熱中することのできる何かを、複数持っておくことは望ましい。

 

だから、自分の意識を外に向けていくことができる

熱中できる趣味をもつのは人生において効果的。

 

＜熱中にもバランスを＞

 

もちろん、熱中すれば幸福が感じられるからといって、

趣味にだけ意識を向けてしまうのは考えもの。

 

やはり、すべきことにバランスよく意識を向けていく必要がある。

みたくないからといって、逃げ回ればよいというものではない。

 

向き合うべきことには向き合っていく。

そのためのエネルギーを得るために、

熱中できる趣味をもっていきたい。

 

【我を忘れて熱中できる趣味は、『イヤだ』を忘れさせてくれる】

★どんな熱中できる趣味をもっていますか？★

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