感情は人の根源にある

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

感情に振り回されるのもどうかと思うが、

感情表現がない人もつまらない。

 

感情ってどんなものだろう？

 

しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/14763/

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「人間の感情の四分の三は、子供っぽいものだ。残りの四分の一はもっと子供っぽい」

by　ロマン・ロラン（仏の作家・詩人）

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もちろん、大人になって初めて味わう感情があるかもしれない。

 

しかし、感情が一番豊かだった頃って、子供のとき。

全力で笑ったり、泣いたり。

 

子供のころこそ、感情とともに生きていた時代といえる。

 

感情について、もう少し掘り下げていく。

 

＜感情を出して快適に＞

 

生まれ出てきて、まず感情をそのまま表現し、

それを受け留めてもらうことから始まる私たち。

 

おなかが空いたり、おしめが濡れて不快だったり、

遊んでもらってうれしかったり、

 

感情表現することで、より快適な状況を手に入れてきた。

 

＜成長とともに＞

 

感じたままを表現していた子供も成長していくと、

常に感情を表に出す、というわけでななくなっていく。

 

その感情表現が、場に合ったものかどうか、

判断をするようになる。

 

ここは、わがままを言う場面ではないな。とか

やめたいけれど、やり続けよう。と決めたり。

 

大人な判断をするようになっていく。

 

＜感情の発揮とストレス＞

 

しかし、感情を表現し、発揮すると、

ストレスが解消されていくことがわかっている。

 

大いに楽しんだり、笑ったり、

大いに泣いたり、怒ったりすることは、ストレス解消の効果があるのだ。

 

目一杯泣くのも、ストレスホルモンを効果的に排出する手段。

 

実際、思いっきり泣いたら、すっきりした

という経験をしたことのある人は多いだろう。

 

＜根源にあるもの＞

 

感情は、人としての根源にあるものだ。

 

いくら論理的に考えて正しい案があっても、

どこかで感情に反したものがあると、完全には賛同できなかったりする。

 

望ましい感情をくすぐられたり、

避けたい思いから遠ざかることができる案があると、

論理に反していても、無視できないものになっていく。

 

＜うまく付き合おう＞

 

感情を出すのは子供っぽい、と言われたり、そう思うかもしれない。

 

しかし、人としての根幹にあるものとして、

うまく付き合っていきたい。

 

ときには感情を大いに表に出し、

発散させることも必要だったりする。

 

感情にうまく働きかけながら

やる気をもらたしてみるのもいい。

 

【人間の根源に感情はある】

★どんなときに感情を発散させていますか？★

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