休息も大事

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

人の一生には限りがあります。

また、時間もあっという間に過ぎ去ってしまったりします。

 

なかなか決められなかったり、

頑張りすぎてしまうこともあります。

 

休むことについて、しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/16155/

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「疲れた人は、しばし路傍の草に腰を下ろして、道行く人を眺めるがよい。人は決してそう遠くへは行くまい」

by　イワン・セルゲーエヴィチ・ツルゲーネフ（ロシアの作家）

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疲れ切っているのに、まだまだと頑張る人たちがいる。

 

確かに私たちのこの世での時間は限られている。

できれば進み続けていきたいもの。

 

しかし、休むこともまた大切だったりする。

 

もうしばらく掘り下げていく。

 

＜時間は有限＞

 

私たちは、永遠に生きることはできない。

 

人によって長さは違うかもしれないが、

誰もが有限の時間を持っていると言える。

 

だから、進み続けることは、

より望ましい自分になっていくために必要なこと。

 

選択に迷ったまま、なかなか決められなかったり、

怠惰に流されて、ただ漫然と暮らしてしまうのは

大変もったいないことと言える、

 

＜身体の休息＞

 

しかし、だからといって、

疲れた身体にムチを入れ続け、

身体を壊してしまったり、

 

燃え尽きたようになってしまうのでは残念過ぎる。

 

いくら進み続けるのが大切だとしても、

脚を痛め、腰を痛めたまま、

無理やり走り続けていたりしたら、

 

却って進めなくなってしまったりする。

 

ふらふらになった状態で取り組むよりも、

しっかり休息をとって、身体を健康に保つほうが先に進める。

 

肉体も、強い運動をすれば、傷ついてしまったりする。

 

その後、適度な休息をとることで、

修復され、補強され、より強くなったりする。

 

休んだほうが、より強くなれたりするのだ。

 

＜心の休息＞

 

身体の面だけでなく、心の面でも、

適度な休息は効果が高い。

 

根を詰めすぎてしまったり、プレッシャーがかかり続けていては、

心を病んでしまう可能性もある。

 

適度な休息をとったほうが、新鮮な気持ちで取り組めたりする。

 

また、一旦冷静になって現状を見つめ直したり、

これからを考え直したりする時間も大切。

 

心にも休息が必要なもの。

 

＜集中と休息＞

 

のめり込む時間もあっていいけれど、

そこから離れる時間を持っておきたい。

 

リフレッシュできれば、新たなエネルギーをもって取り組むことができる。

 

また、少し距離を置くことで、新しい気づきが得られたりする。

 

集中と休息。

 

うまく使いながら進んでいきたい。

 

【疲れた人は、しばし休むがよい】

★うまく休憩するコツは？★

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