恐怖心を克服したい

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

恐れを克服したい！と思ったとき、

どんな対策方法を持っていますか？

 

しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

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「動かないことが疑いと恐れを生み出す。行動は自信と勇気を生み出す。もしあなたが恐れを克服したいと思うのなら、家の中で座って考えたりしてはいけない。外に出て、忙しくするのだ」

by　デール・カーネギー（米の実業家、作家、ビジネスセミナー講師）

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恐れは、多くの想像のもとに出来上がる。

マイナスの想像力がもたらすもののひとつだ。

 

もうしばらく考えていく。

 

＜恐怖心＞

 

このままではまずい。。。

失敗したらどうしよう。。。

どうなっちゃうんだろう。。。

 

こうした恐怖心は、マイナスな事態を想像し、

それに耐えられそうにない自分をそこに描いている。

 

考えてみれば、あれこれと想像する時間が、

マイナスな時間を増幅する結果になっている。

 

自分の実力を出し尽くすことよりも、

うまくいかない場合の想像ばかりに時間を費やしてしまっている。

 

＜出し尽くす＞

 

自分の最大の実力を出し尽くそうとすれば、

そのための準備に時間をかけるだろう。

 

また、最適な作戦を準備し、実行できるようにすることに時間を費やすだろう。

 

どんなにひどくやられるか？を考える時間はなく、

どうしたら勝てるか？　どうしたらより実力を発揮できるか？

に意識が向かっていく。

 

もし、考えても答えが出ないのなら、

力をつけることに時間を費やせばいい。

 

どんなひどい目に遭うかを想像しても、

得るものはないと言っていい。

 

＜できることを＞

 

相手が強大であればあるほど、

恐怖が生まれる可能性は高まる。

 

しかし、全力を尽くしてトレーニングし、

実力を出し切ったとしたら、

 

例え敗れたとしたとしても、何ら恥じることはない。

 

恐怖心を抱いてしまえば、

持っている力を発揮する機会すら失ってしまう。

 

実力を出し切れば乗り越えられるものも、恐怖心があればできなくなってしまう。

 

そう、真剣に努力したり、頑張っている人は、認められていくもの。

多くの人たちは、そのあり方を認めてくれるものだ。

 

【動かないことが疑いと恐れを生み出す。行動は自信と勇気を生み出す。もしあなたが恐れを克服したいと思うのなら、家の中で座って考えたりしてはいけない。外に出て、忙しくするのだ】

★恐怖心から逃れたいとき、どうしていますか？★

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