現実の問題と想像上の心配事

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

日々を送る中で、生きていると様々な問題が起きてきます。

 

誰にでも起きているのに、何とか乗り越えたり、

やり過ごしたりすることができやすい人と

できにくい人とがいます。

 

そこには、どんな違いがあるのでしょうか？

 

しばらく考えていきます。

 

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「奇妙なことだけど、現実の問題よりも想像上の心配事のほうが耐え難いのです」

by　ドロシー・ディックス（米のジャーナリスト、コラムニスト）

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問題は同じように起きていても、

人によってとらえ方が違ってくる。

 

その一つに、問題を事実、現実に目の前にあるモノとして捉えるか、

目の前にあるモノ以外に、想像の中で発展させてしまうかがある。

 

もうしばらく考えていく。

 

＜現実の問題＞

 

私たちは問題の中にいるとき、

自分の全てが問題に囚われているような気持ちになったりする。

 

しかし、冷静になって考えてみると、

問題だけがあるわけではなくて、なんの問題がないものもある。

 

だから、問題だけを扱うことが可能。

 

いろいろなことが絡み合って複雑怪奇なもののままにしておくと、

正体不明な感じがして、安心していられなくなるが、

 

出来る限り問題の正体を明らかにしていくと、

 

意外にその問題は小さなものだってわかったり、

単純なものだなって気づいたりできる。

ただやり過ごせばいいようなものだとわかったりする。

 

＜想像は拡張する＞

 

ところが、問題を正体不明なままにしておくと、

その問題がどんな動きをするのか、

何を引きおこすのかがわからなくて、心配になったり、不安になったりする。

 

そうして起きてきた心配や不安は、

際限のない想像を伴いがちだ。

 

私たちの持つ想像力は、無限の可能性を持っている。

 

ということは、望ましいことにも活用できるが、

逆に絶望的なことにも無限に拡張するってこと。

 

もし、マイナス方向の想像が拡がってしまうと、

現実の問題とは比べ物にならないものになってしまう。

 

＜想像は望ましいことに＞

 

私たちは想像上のことであっても、現実に起きたことと

同様な反応がおきる。

 

心も、身体も、豊かな経験をすることができる。

 

このことは、もし、絶望的な想像を膨らませることが

何を引き起こすかを教えてくれている。

 

問題は、現実のことだけをもとに、

正体を明らかにして取り扱ったほうが賢いと言える。

 

想像力を使うのは、望ましいことにしたい。

 

【奇妙なことだけど、現実の問題よりも想像上の心配事のほうが耐え難いのです】

★問題をどのように扱っていますか？★

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