絶望してしまったときに

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

どんな希望を抱いていますか？

 

たくさんある人もいらっしゃるでしょう。

しかし中には希望なんてない、絶望だ。。。

という人もいるかもしれません。

 

絶望すること、希望を持つことについてしばらく掘り下げていきます。

 

＜ブログリンク＞

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「希望を持たずに生きることは、死ぬことに等しい」

by　フョードル・ミハイロヴィチ・ドストエフスキー（露の小説家、思想家）

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希望を意識できるって素晴らしい。

 

しかし誰しもが、ときに希望を見失い、

絶望感に襲われてしまうことがある。

苦しみの中に取り込まれてしまっているように感じることもある。

 

そんなとき、どうしていったらいいのか？

 

もうしばらく掘り下げていく。

 

＜希望を見失うとき＞

 

人はときに、絶望感に襲われることがある。

もう、どうしようもないとやる気を失ってしまうことがある。

 

今まで頼りにしてきた何かが失われたからかもしれない。

 

信頼していた誰かに裏切られたからかもしれない。

 

周りから認められなかったり、期待に応えられない自分に、

幻滅してしまったからかもしれない。

 

命にかかわる病になってしまったからかもしれない。

 

希望は、進んでいく先を照らす光の先にあるもの。

 

そのとき、どんなに頑張って先を見ようとしても、

 

なにも見えてこないとき、

知ろうとしてもわからないとき、

感じようとしても感じられないとき、

 

そんなときを経験することがあるかもしれない。

 

＜まずしておきたいこと＞

 

そんなとき、まず思いっきり嘆いてみるのもいい。

不満や不幸を思いっきり吐き出してみる。

 

泣けるなら、思いっきり泣くのもいい。

涙はたまった嫌な気持ちを、ストレスを洗い流してくれる。

 

また、ゆっくり休んでみるのもいい。

心と身体が考えるのに忙しいままだと、

疲れがたまってしまうばかり。

 

何も考えず、テレビやインターネット、スマホからも離れて、

ひたすらゆっくりするのもいい。

 

まずは抱えているもろもろを、一旦手放してみる。

 

＜絶望したからこそできること＞

 

絶望してしまったときは、もはやできることはないと考えてしまうかもしれない。

 

自分にも価値を感じられず、

生きている意味も分からなくなってしまうかもしれない。

 

しかし、そんなときだからこそ、できることがある。

 

絶望してしまっているなら、もはやそれ以上失うものはない。

 

いままでチャレンジできなかったことに、思いっきりチャレンジできる。

 

これまでは、何かを守ろうとしたためにできなかったことであっても、

チャレンジするまたとないチャンスだ。

 

また、自分と真剣に向き合い、

自分が本当にやりたかったことことや、本当の気持ちに気づくチャンスだ。

 

今までは周りに気を遣って、

自分の本当の気持ちを抑えつけてきたこと、

あきらめてきたことってきっとある。

 

今までのしがらみや、思い込みから離れられる、最高の機会になる。

 

だから、絶望を味わう期間はものすごく貴重な、重要な時間かもしれない。

 

うまくいかなくなっているのは、

あくまで、過去からの状況の中でしかない。

 

今からの時間をどう過ごすかは、

自分が決めることができる。

 

そこにはきっと、希望につながる何かがあるに違いない。

 

【希望を持たずに生きることは、死ぬことに等しい】

★どんなことをやってみたいですか？★

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