失敗の歴史は繰り返さない。～ダイエットのための魔法の質問(2)～

「ダイエットしてもやせない」

「やせたけど、リバウンドしちゃって」

……ダイエットが失敗の歴史になってませんか？

こんにちは。

笑顔で世界征服をもくろむ

姿勢と体の専門家、

姿勢科学士の みちのえみこです。

これだけ多くの

「やせたい」

「美しくなりたい」

という声を聞き、

「ダイエットしたい」

という人がいて、

実際に

「ダイエットしている」

という声を聞くにもかかわらず、

「ダイエットに成功した」

という話を聞くことは、

割と少ない気がします。

そして。

世の中には数多くの

ダイエットにまつわる情報があふれ、

テレビでも雑誌でも

インターネットでも

たくさんのダイエット法を

見かけます。

にもかかわらず、

「誰もが・確実に・これでやせた」

という必勝のダイエット法は

ないようです。

過去にあなたは

どんなダイエットをしましたか？

結果はいかがでしたか？

新しい試みに挑戦する前に、

歴史を振り返ることは、

大切なことです。

もし、あなたが過去に

ダイエットに成功したなら、

その成功の秘訣は

なんだったのでしょうか？

もし、あなたが過去に

ダイエットに失敗したなら、

なぜ失敗してしまったのでしょうか？

ダイエットで理想の体になるためには、

以下の条件が必要です。

過去にダイエットで

成功したことがある人は、

知っていたにしろ、知らなかったにしろ、

この条件を満たすことができていたか、

偶然、その時の状態に合った方法を

実行できていたのではないでしょうか。

あなたという人間が

この世にただ一人であるのと同じで、

人の体は一人一人違います。

そして、一人一人、

ダイエットをする理由も、

理想とする体も違います。

だから、

自分に合った方法を選ぶことが、

ダイエットの成功の秘訣、

といえます。

あなたが、もし、

上に挙げた５つの条件を満たして

ダイエットしよう、と決めたなら、

その時が、

成功するためのはじめの一歩を

踏み出した時、

と言えるのでしょう。

「本気でダイエットする」

「本気で変わる」

と決めたあなたのために、

あなたに合ったダイエットをはじめるための

質問をお届けすることにしました。

５つの条件を見て、

「めんどくさいし」と思った方は、

そこまで本気じゃないので、

この先のステップは不要です。

本気じゃない方は、

見ないでください。笑

ダイエットのための魔法の質問　その２

自分の失敗と成功のパターンを

過去の経験から見つけてみましょう。

次回から、私の専門分野である、

体の話もお伝えしていきます！

本気で読んでくださるあなたに失礼のないよう、

私も本気で挑みます。

毎週土曜日の更新、でがんばります♪

ワークシートもあります♪

http://mahoqsheet.com/sheet.php?sheetid=175

PDFでダウンロードもできますよ。

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