不幸も役に立つ

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

不幸に出遭うことは、避けたいものだけれども

ときには出会ってしまうこともある。

 

今日は、不幸に出遭ったときに、どのようなこころの持ち方をするのかについて考えてみたい。

http://shitsumon-alacarte.com/mental/7822/

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「すべての不幸は、未来への踏み台にすぎない」

byヘンリー・デイヴィッド・ソロー（米の作家）

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どんな状況にあっても、まずその状況で感じ取るものがある。

それを第一感情という。

 

不幸に出遭ったとき、

まずその不幸を嘆いたり、悲しんだり、苦しんだりするだろう。

この第一感情をしっかり意識することは、とても大切なこと。

 

＜第一感情と第二感情＞

 

私たちは、素直に起きたことを捉える第一感情の次に、

第二感情を感じることができる。

 

たとえば、不幸に遭遇していることに対して、

「どうして私ばっかり！」

「なんで私だけが！」

 

こういう、不平・不満とか、怒りにつながる第二感情をもつことがある。

 

この感情に囚われるときは、

被害者意識になっていて、そこから抜け出すことが

むずかしくなっている。

 

しかも、この気持ちを誰かにぶつけたところで、

解決につながるというよりは、

相手に不快な思いをぶつけるだけになりがち。

 

それどころか、被害者であることを無意識に認め、

受け入れてしまっている。

 

被害者意識に留まると、だれかが何かしてくれないと、

それを解消しにくい状態になる。

 

＜被害者意識から抜け出そう＞

 

被害者意識から抜け出すためには、

自分に主体性意識を取り戻せばよい。

 

そのひとつは、

「私は、どうしたいのだろう？」

「私にできることは何だろう？」

と尋ねてみることだ。

 

過去の、もはや動かしがたい事実に対して、

恨み言、繰り言を言っても、変えることはできない。

 

私たちに与えられているのは、

常に、今、これからどうしていくか。

 

＜未来に意識を向ける＞

 

たとえ、現状がどんなに不公平で、ひどい状況であったとしても

未来に向けて、自分がどうしていくかに意識を向けることはできる。

 

そして、しばし思い出していきたい。

 

過去の失敗や、辛い体験がもとで、

現在に役に立っていることってどんなことだろうか？

 

自分の人生において、

起きたときはマイナスだと思っていた、

あの体験があればこそ今がある。

 

そんな体験を数え上げることができるはず。

 

＜今は未来への踏み台＞

 

今日の言葉は、今がどんなに辛い状況にあっても、

こころを望ましい方向に向けるためのヒントを教えてくれている。

 

人生においては、さまざまな出来事に出会うもの。

 

それが、不幸な出来事であっても、

未来において、その体験を活かす方法はきっとある。

 

未来に進むために必要な段階を踏んでいるのだ。

 

そう考えると、チカラが湧いてくる。

 

【全ての不幸は、未来への踏み台に過ぎない】

 

★不幸な出来事から、どんな学びを得ましたか？★

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