時間をつくりだすには

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

一日が何と速いことか！

もっと時間があればいいのに。。。

そんなことを考えたことはありませんか？

 

今日は、時間を得ることについて考えていく。

＜ブログ＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/9848/

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「何をするにも時間は見つからないだろう。時間が欲しければ自分で作ることだ」

byチャールズ・バクストン（米国の作家、政治家、醸造家、慈善家）

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時間がもっと欲しい。

ふと気がづけば、残り時間の少なさに

あわてふためいてしまう。。。

 

必要な時間をどのように得ていけばよいのだろうか？

 

＜時間は平等＞

 

世の中は、残念ながら不平等にできているが、

時間は平等に与えられている。

 

しかし、平等ってやつは、

冷徹でもあって、どんなに事情があっても

あなたには、もっと時間をあげよう、

と心配りをしてもらえるわけではない。

 

だから、1日であればその24時間の質を

より高めることを考えていく必要がある。

 

＜何に時間を費やしているか＞

 

時間がない。と漠然と思ってはいるが、

実際には自分は何に時間を費やしているか、

意外に気づいていないもの。

 

一度、冷静になって考えてみたり、

実際にしっかり記録してみる。

 

すると、ただなんとなくテレビを見ていたり、

スマホをいじったり、長々とゲームしていたり。

そんな時間が見つかったりする。

 

また、時間を山ほどかけているが、

その割に、得られるものが少ないものがあったりする。

 

それらを止めたり、減らしたり、効率をあげたら、

時間は生み出されてくる。

 

＜何から着手するか＞

 

次に取り組むスケジュールを工夫することで、

全体の効率があげられる。

 

取り組む必要のあることがいっぱいあっても、

重要度と緊急性には差があるはず。

 

取り組むことを石や砂に例えて、

どれくらいの作業時間が必要かによって大きさが変わるとしたら、

大きな石と小石、砂と言うように分けられる。

 

一日という時間をひとつの器に例えたら、

先に砂を敷き詰めて次に小石をいれ、最後に大きな石をいれるのと、

大きな石の場所を決め、その隙間に小石、さらに砂

と詰めるのとでは、器に入られる量は、全く違ってくる。

小さなものは、大きなものの間に入っていけるからだ。

 

そう、スケジュールの組み方を工夫する可能性があるのだ。

 

＜疲労の回復＞

 

毎日、長時間労働の人もいらっしゃるかもしれない。

 

しかし、疲れが取れた状態取り組むのと、

疲れたままで取り組むのとでは、

効率が全く違ってくる。

 

人間の集中力の継続には限界もある。

 

そう、やらなければと同じことをずっと続けているのは

効率を下げていくばかり。

 

そして結果、さらに時間がかかって疲労がたまる。。。

疲労していては、やはり効率が下がって、さらに時間がかかる。。。

そんなことにはなっていないだろうか？

 

休憩を入れたり、一旦切り上げてしまい、

取り組みなおした方が、ずっと効率が良くなったりする。

 

＜時間は生み出せる＞

 

まだまだ他にも時間を活用することはできるはず。

もっと時間を活かす方法を考え、

素敵な人生にしていきたいもの。

 

そう、

【時間は、自分で作り出していける】

ものなのだ。

 

★どんなことに時間を使いたいですか？★

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