やる気と元気をサポートするコーチ
くわはらなおこ です。
いつもお読みいただきありがとうございます♪
≪なりたい自分になるためのレシピ≫
をお届けするメルマガの2回目です。
なりたい自分になるために必要なもの
コーチングやNLPを学んではじめて、
これまでの自分に何が足りなかったか
わかりました。
それは。。。
理想の自分の『お手本』です。
レシピでいうと、
「出来上がり」イメージ。
単なるイメージではありません。
理想の自分は
どう行動して、
何を語り、
どんな考えを持っているのか
どんな風に周りから
見られているのか、見られたいのか、
どんな人に囲まれて、どんな所に
住んでるのか。週末は何をして
楽しんでるのか。。。
ぜーんぶくっきりと
目に浮かぶような
そんな、
理想の自分の『お手本』のリアルなイメージです。
そう。出来がりイメージですね。
理想の自分と、今の自分との対話
出来上がりをリアルにイメージできれば、
脳は、それが現実であるかのような反応を示します。
梅干しや、レモンの例はご存知ですよね？
料理のレシピも、出来上がりが
リアルに味まで想像できるものでなければ、
上手に作ることはできません。
（これホント）
哲学者の吉本隆明さん
（吉本ばななさんのお父様）
が言ってました。
理想の自分と、今の自分との対話
これが人生をより良くしていくために
大事なんだって。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
理想の自分の『お手本』
を描いていきましょう！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
でも、どうやって？
そう、それが知りたいですよね。
ヒントは、
作ってみたいお料理。
旅行で是非行ってみたい場所。
あなたは、どうやって理想を探してますか？
きっと、
「家にこもって1人で考えました」
という人はいないはず（笑）
みなさんもちょっと考えてみて下さいね。
それでは、また次回をお楽しみに！
薔薇のパイ。見た瞬間に、わ〜って声がでそうですね。作ってみたーい！
ライター紹介
-
桑原 奈緒子
私は小さいころから、音楽を通して、さまざまなことを学んできました。
フルート、ピアノ、そしてチェンバロという珍しい楽器をやっています。
3つも楽器をやってると、いろんなことに気づきます。
こころと身体の関係性。
イメージすることの大切さ。
意識の限界と、無意識の力。
人のもつ潜在的な可能性について、体験を通して実感しています。
さらに、こどもが受験期になったのをきっかけに学び始めたコーチング、コミュニケーション心理学と言われるＮＬＰ（神経言語プログラミング）、カウンセリング。
これらの知識をベースに、このブログでは、そんな中から得てきた、
ハッピーライフへのレシピをお届けしたいと思います。
国際コーチ連盟アソシエイトコーチ
ＮＬＰマスタープラクティショナー＜ライターからのご挨拶＞
ブログをお読みいただきありがとうございます。
どんな人も、まだ自分も知らないような才能の芽を持っています。
どんな人もその人らしくハッピーライフを生きるための
ヒントを伝えられたらと思っています。
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