身体を可能性いっぱいにする秘訣

和のナチュラル薬膳 研究家のサニーです。

ほぼ毎日、わたしのところには

身体と心の悩みに関する相談と改善レポートが

寄せられてきます。

よくある質問が

「元気な身体にするにはどうしたらいいですか？」

です。

みなさん、ずっとずっと元気でいたいですよね。

あなたにとって、

「元気」ってどんなことでしょう？

人によって、定義はまちまちです。

だから、どうなりたいのかを

具体的に聴いていきます。

そうすると出てくる質問が、

「朝、目覚めをスッキリさせたいんだけど、どうしたらいいですか？」

「１日働いても疲れが翌日にひびかない身体にするには、どうするといいですか？」

「便通よくしたいんだけど・・・どうしたらいいですか？」

「冷えと生理不順があるので、なんとかしたいです！まずは何からしたらいいですか？」

「不妊で悩んでいます。体質改善する方法はありますか？」

「アトピーを何とかしたいんです。どうしたらいいですか？」

などなど…たくさんです！

そうですよね、そうですよね。

みんなそれぞれ、どこかしら改善したいところがあります。

もっともっとよくなりたいですよね！

最近では、薬に頼り過ぎず

「長く思いっきり生きたい。」

「自分らしく輝く人生を元気に過ごしたい。」

という方々が増えて来ていることを実感しています。

そこで今回はまず、

大事なカギとなるお話をしたいと思います。

わたしもかつて、不調のオンパレードで

病院通いが続いて

月に５万円は使っていたくらいひどかったんです。

そんなわたしが、今では、

病院に行く必要もなくなって、薬を一切飲むこともなく

２０代の頃よりも体調がよく、集中力が高まり

元気に活動できるようになりました。

そんなこと、可能なの？？

と疑問をもたれる方もいらっしゃるかもしれません。

今日は、少しでも希望になればと想い、

ちょっと恥ずかしい過去の話から

暴露しちゃおうと思います（笑）

わたしは高校２年生のとき、

オーストラリアに留学したんですが、

その頃からわたしの身体はガラっと変わってしまいました。

毎日がジャンクフードと

甘いもの祭りのような食生活で

１日６食…！！

（朝食、朝のおやつ、昼食、昼のおやつ、夕食、夜のおやつで、おやつのボリュームも１回の食事並み（笑）！）

食べていたわたしは…

１１キロも太って

生理も止まってしまいました。

アウトドアやエアロビクスなど、

毎日、運動も頻繁にしていたのにもかかわらず、です。

（ちなみに、中学までは、

ホネホネロックとか、まな板とか呼ばれて

からかわれていたくらいなんです（笑）！）

それが一変してしまい、

正直、見た目もかなりひどい状態でした。

（あまりにひどすぎて、
当時の写真は随分前に処分してしまいました。）

また、こんなこともありました。

留学から半年経った頃、

両親が会いに来てくれたんですね。

空港で待ち合わせをして

手をふっていたわたしを見て

そのまま素通りしてしまったくらいです…

両親がわたしのことを認識できないほど、

太ってしまったんです（笑）

帰国後、、、

確か、大学受験勉強のときだったか、

出逢った言葉で衝撃だったのが

“You are what you eat”

（直訳すると、「あなたは食べたものでできている」）

でした。

当時知ったわたしは

かなりショックでした。。。

わたしたちの身体は食べ物次第ですよ、と言われても

食べて来てしまったものはどうしようもない（笑）

１年間の留学で

相当ひどいジャンクフードのオンパレードだったわたしは

帰国後もその習慣がなかなかなおらなくなってしまい

抜け出すまでに６年以上かかってしまいました。

結果、２０代に入ってから

花粉症にひどい肌荒れ、胃炎、生理痛など

わたしの身体にプチ不調がどんどんやってきてしまいました。

ところが、身体の素晴らしいところは

可能性もたくさんあるってこと！

身体のメカニズムを知り

うまく整えていくことで

以前よりもよくなるって可能性は

十分あります！

こんなひどかった私でも、

２０代の頃よりも３０代の今の方が

体調がよく、元気でいられています。

わたしの家族もそうです。

母は、不治の病を改善でき、

寝たきりだった身体が、今では

朝から晩まで畑仕事できるくらいになりました！

若い頃よりも、６０代の今のが元気で、

「今が青春時代！」と言っています（笑）！

わたしの祖母は、８０歳後半になってから

食事など変えていきましたが

それからの変化ぶりはすごかったです！

今まで関わらせていただいた

1000名以上の生徒さまも、

年齢に関係なく

様々な不調を

どんどん改善されていらっしゃいます。

そして、

わたしも家族も生徒さまたちも

とにかくうまく改善できた人たちには、

共通点があるんです！

年齢は関係ないんですよ。

気づいた今が吉日で

タイミングなんです。

では、身体を可能性いっぱいにする秘訣が何か？

というと、

身体には可能性がいっぱいある！

とまずは感じてみて、

心から信じて、

楽しんで取り組む

ということなんですね。

そう、

可能性を感じる

っていうパワーはすごいんですね。

それは、どんなテクニックよりも

どんな知識よりも

土台として大事なことだと感じています。

完璧にストイックにやることよりも

ゆるゆるとでも、

楽しく継続することのほうが大切だと思い、

わたしのレッスンでは

ゆる〜り楽しく簡単にできることを中心に

お伝えしています。

また、こちらでも

色々な秘訣をご紹介しますね。

きっかけは何でもいいので、

まずは、その可能性を信じて感じてみるところからです。

そこから全てがスタートします！

ということで、今日の魔法の質問です。

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

今日の魔法の質問

身体が今より調子がよくなったとき、

どんなワクワクが広がっていますか？

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

そのワクワクをまず感じてみましょう♪

そして、それを大事に

次のステップへいきましょう！

素敵な可能性が広がりますように♡

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