身体不調を受け止める　～頭痛～

 

僕は40年間の頭痛持ちです

そして　今は

ずっと頭痛と共存しています

 

 

身体や心の不調は

そこからのサイン

 

それは　テキではなく

ホントはミカタなんだよ

 

じつはなにを隠そう

僕自身は

テキだと思って

ずっとずっと戦っていました

 

突然襲ってくるテキを

解熱鎮痛剤という武器を使い

次から次から撃退し続けました

 

いわゆる乱用です　^_^;

 

でもある日

その時ミカタであったはずの

最強の武器に攻撃されたんです

 

そうです

副反応とみられる症状です

 

突然の閃光

そして色盲症状

一面グレーの世界があらわれると

やがて

脳を絞られるような激しい頭痛

背中を流れる冷たい汗

身動き一つできず

その場に崩れる

 

しばらくすると治まり

何もなかったかのようになる

 

でも

またあるとき突然症状が出てくる

 

その繰り返し

 

そんな経験から

敵対することをやめました

 

どうやったか？ですよね

 

丸腰では戦えない(笑)

ので

話し合いをするようにしました

 

そう

自分の頭痛と向き合ってみたんです

 

どんな体勢が辛くて

また　楽なのか？

 

なにかムリな生活を送ってこかったか？

 

そうやって

話し合い（内観）をすると

やっぱり

何かのサインだったりするんですよ

 

寝不足だとか

運動不足だとか

PCの使いすぎだとかね

 

そんな話し合いのもと

お互いが譲歩して

共存できるようになった

 

相手を認めて受け止めた状態ですね

 

寝不足なら

とりあえず寝ればいいし

運動不足なら

ストレッチしてみる

PCの使いすぎなら

目を休めたり湿布してみる

 

そんなことで仲良しになっていけるはず

 

 

だから　きっと

その痛みはあなたに認めてほしいはず

 

 

『今の頭痛が訴えようとしているとしたら

それはなんですか？』

 

 

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