あなたの人生が劇的に変わるたった１つの思考法

こんにちは。
魅力発見/発信コンサルタント。
しゅうしゅう(上田修司)です。

人生が劇的に変わるたった１つの思考

人生を劇的に変える思考があります。

それは

「自責思考」

になることです。

自責思考と他責思考

人間には2種類の人がいます。

自分の人生に起こることを
自分の責任と考える人と
他人の責任と考える人です。

前者を自責思考の人
後者を他責思考の人

と言います。

人生の喜び

人生の大きな楽しみのひとつに
自分の成長があります。

ひとつ何か出来るようになった。
新しい考え方が出来る様になった。

その時の喜びは何物にも代えられません。

自転車に乗れるようになったとき
ある数学の問題が解けたとき
「なるほど！」となる新しい
考え方に触れたとき

そんな時の嬉しさは他では
ありません。

人生の見方が劇的に変わった!!
そう感じられたときの喜びは
とても大きなものです。

7つの習慣®に紹介されている最初のキーワード

トヨタ自動車の元社長の奥田碩さんが

「本書は、世界の貴重な財産です」

と言い、アメリカ元大統領のビル・クリントン氏が

「すべての従業員がこの本を読めば、
劇的に生産性があがるだろう」

と言う、世界的名著「７つの習慣®」(※１)

その中に習慣の前に書かれいてる
キーワードの１つめが

「インサイドアウト」(※２)

インサイドアウト

インサイドアウトとは

「問題は自分の外にあると考えるならば、その考えこそが問題である」

という考え方です。

物事が上手くいかない原因を何かのせいにするのではなく、
自分に何ができるかを考えることが大切である、ということです。

松下幸之助さん曰く

松下幸之助さんは昭和49年の
上梓した「崩れゆく日本をどう救うか」
の中で以下のように書いています。 (※３)

一人ひとりの社会的責任というものが、必ずしも十分に認識されていないように思われる。その結果、自分の社会的責任はタナにあげて、他の責任だけをもっぱら追及するというような姿が多くみられる。もちろん、他の責任を追及することが悪いというわけではない。人間というのは一面弱いもので、他から追及されないと、なかなか進んで自分の責任を全うしようとしない面も持っている。だから、それぞれが自分の社会的責任をよりよくはたしていけるように、お互いにある程度追及し合うことはそれなりに意義があると思う。しかし、その前に大事なのは、まず自分の社会的責任を知り、それをはたしていくことではないだろうか。

現在目の前に起きている問題を
解決するためにすべきことは

「自分で出来る事は何か？」

を考えて、その次に
「他の人に解決してもらえる事は何か？」
と考えること。

と言っているように取れます。

結果を出す人のある共通した「思考特性」

メルマガ10年以上毎日書き続ける
投資家であり、コンサルタントでもある
鮒谷周史さんはご自身のメールマガジン(※４)で
以下のように書いています。

■これまでにさまざまなビジネスパーソンとお付き合いをさせて
　いただく中で、

　結果を出す人には、ある共通した「思考の特性」がある、
　ということが分かってきました。

■その思考の特性とは、

　　【 あらゆることに対し、自責でものを考える 】

　ということです。

■この場合の「自責」といいますのは、
　いわゆる自分を責めるという意味で「自責の念」などと使われる
　ときの否定的な意味ではなく、

　【 すべての原因は自分にある 】

　という考え方です。

経営者、そして結果を出す人は
「自責思考」であると言う共通点を
何千人の人と会食してきた
鮒谷さんは感じているのです。

そして質問家マツダミヒロさんは･･･

質問家マツダミヒロさんの
有名な問のひとつに次のようなものがあります。

「100％自分に責任があるとしたら、
　パートナーにどんな関わり方をしますか？」(※５)

「自分に100パーセントの責任があるとしたら、
どんなふうに関わり方を変えられるだろう」(※６)

そしてこんな例が書かれています。

具体的な例を挙げてみましょう。
たとえば、あなたがカジュアルなレストランに行ったとします。

お店は繁盛していて、店員さんはとても忙しそうでした。
席についてしばらく経ってもメニューが来ないので声をかけると、
「お待ちください！順番に応じています！」
ときつく言われてしまいました。
すると、「その態度は何？私はお客様なのに」とイライラするわけです。

それが、少し高級なレストランに行った場合、
忙しさは先ほどのお店と同じくらいであっても、
「申し訳ございませんが、少々お待ちください。
これはお詫びの食前酒です」と、
深々とお辞儀をされてから飲み物をサービスされたらどうでしょうか？
「大丈夫ですよ」と笑顔で答えられたりします。

これは、相手の関わり方で、自分の態度や感情まで変わるという良い例です。

自分の性格は変わらないのに、相手の関わり方が変わるだけで、
自分の振る舞いや話し方まで変わってしまうのは、
日常でもよくあることです。

どんなに相手が悪いと感じていても、
この様な質問を自分にすることによって、
その相手への関わり方が変わり

それで自分が取り巻く状況や
場の雰囲気やその先の行動が
まるで変わります。

”怒る”ことが劇的に減る

私は上記の鮒谷周史さんに

「時々、ある一言ですぐに沸点に
   到達し、すぐに『怒り』の感情が
   出てしまいます。

   その場の雰囲気は悪くなるし、
   自分の感情がとても不快だし、
   怒ることで自分を不利にしていると
   感じます。

   この対処方法はありますでしょうか？」

と質問したときに、この自責思考の
お話しをしてくださいました。

以前は時々怒っていた僕も
それから劇的に「怒り」の感情が
減り、最近は何も言わなくても

「上田さん、ホントに変わったよね」

と言われます。

自責思考で気を付けるべきこと

なんでもかんでも「自責思考」に
すれば良い訳ではありません。

もと巨人軍、ニューヨークヤンキースで
活躍し、国民栄誉賞を受賞した松井秀喜
選手は言います。(※７)

自分がコントロールできることとできないことを分けて考えなければいけません。そして、コントロールできることについては、結果につなげるべく努力をします

大事なのは自分でコントロール出来ること
と、コントロール出来ないことをきちんと
分けること。

中には自分で出来ても他人の任せた方が
全体としてうまく行くこともあります。

そんな中で自分がコントロールできる
ことを明確にし、その点については

「どのようすすれば、上手く行くだろう？」

と考えることです。

自責思考で人生が劇的に変わる

今まで他人の責任にしていたことも

「自分に100パーセントの責任があるとしたら、
どんなふうに関わり方を変えられるだろう」

と考えてみましょう。
これは今まで他人の責任にしていたことを
自分の責任にするという

自分の思考を180度変える考え方です。

そのように考えることで、全ての事に対して
自分の関わり方が変わります。

今日の魔法の質問

「自分に100パーセントの責任があるとしたら、
どんなふうに関わり方を変えられるだろう」

ーーーーー出展一覧ーーーーー

(※１)完訳 7つの習慣® 人格主義の回復：スティーブン・R・コヴィー
(※２)株式会社ジェイック 7つの習慣®研修ページ
(※３)松下幸之助.com 自分の「社会的責任」を知る――松下幸之助のことば〈58〉
(※４)平成進化論：成功者に共通する思考パターンは他責ではなく自責である
(※５)マツダミヒロ ライフトラベラーカフェ：100%責任は自分にある
(※６)マツダミヒロ ライフトラベラーカフェ：子どもとどんな関わり合いをしたいだろう？
(※７)ブログ 行方知れずの言葉　その日記：「自分がコントロールできることとできないことを分けて考えなければいけません」

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