幸福になる秘訣

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

誰もが幸福になりたいと思うもの。

では、幸福になれる秘訣があるとしたら？

 

今日は、幸福になる秘訣について考えていく。

＜ブログ＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/10053/

---

「幸福になる秘訣をお教えしよう。できるだけいろいろなものに興味を持ち、物ごとであれ人間であれ興味を感じるものを無視せず、できるだけ好意的に接することだ」

byバートランド・ラッセル（英の数学者・哲学者・社会思想家）

---

 

幸福になる秘訣があるという。

いったいどんなものなのだろう？

 

＜幸福を意識する＞

 

あなたにとって、どんなときに幸福を感じられますか？

 

そう聞かれたら、きっといままでの人生で

幸福を感じたときのことを思い出し、

幸福感が生まれてきたりする。

 

幸福な体験が自分の中にあることを意識することは、

幸せになることにつながっている。

 

同じように、幸福と呼べるもの、恵みがあることを、

自分の中に、自分の周りにたくさんあると意識できればできるほど、

自分が幸せであることを感じやすくなっていく。

 

反対に、自分の中や、周りにある、

嫌なもの、避けたいものに意識が向くと、

嫌な感覚を持ってしまう。

 

＜好意的なものを増やす＞

 

人は、特に好きなもの、特に嫌いなものは、意識しやすい。

 

自分にとって、意味があるものを意識しやすいのは、

当然なことだと言える。

 

しかし、考えてみると、自分の周りにあるものの大部分は、

そのどちらでもない領域に属している。

 

だから、その領域にあるものが、自分にとって好意的なもので、

よりたくさんの好意的なものに囲まれているとしたら、

幸せを感じやすくなっていくと言える。

 

よく見かける近所の方がいても、

声をかけるわけでもなく過ごすこともできる。

 

しかし、ちょっと笑顔で挨拶してみたら、

向こうからも、笑顔と気持ちの良い挨拶が返ってきたりする。

 

いままでは、特に意味を持たなかったことや時間を

好意的なことや時間に変えることができるのだ。

 

＜何気ないことにも興味を持つ＞

 

俳句を趣味にしているひとに、

「俳句をしていて、どんないいことがありますか？」

って聞いてみると、

 

日常のちょっとした、何気ないところにある、

季節の移り変わりをみつけてうれしくなったり、

ちょっとした心の動きを楽しめるようになった

といった答えが返ってくることが多い。

 

そう、これまでは無機質で意味がない、

と思っていたものにも、興味を持ち、好意的に接すると、

自分をわくわくさせるものにしていくことができるのだ。

 

＜幸福の秘訣＞

 

だから、幸福になろうと思えば、

幸福になることができる。

 

すでに幸せや恵みに囲まれ、幸福であることに気づくだけでいい。

 

自分の中や周りにある、

幸せや恵みをもたらしてくれているものに気づき、

 

これまで、特に意味を持っていなかったところにも、

興味を持ち、好意的に捉えていくことで、

ものすごくたくさんの幸せや、恵みの存在に気づくことができるのだから。

 

【興味を持ち、好意的に捉えると幸せが増えていく】

★どんな幸せや恵みに気がつきますか？★

• Tweet
• 
• 

• 
• 
•