基礎基本を染み込ませたい

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

簡単なこと、すぐ覚えられるようなことも、

あわててしまったり、あせってしまったりすると、

頭の中から抜け落ちてしまって、できなくなってしまうもの。

今日は普段からの心構えについて考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/12026/

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「和神養素（わしんようそ）」

by　王　義之（中国東晋の政治家、書家）

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和神養素　お茶会の茶杓にこの銘がつけられていた。

しんをやわらげ、そをやしなう

ひととき、この言葉を味わっていきたい。

 

＜簡単なことも＞

 

わたしたちはつい、簡単なことだと思ってしまうと、

手を抜いてしまったり、まあこれくらいできるよね・・・という意識が芽生えたりするもの。

 

 

もちろん、特に何もないような状態であれば、

すぐにできるかもしれない。

 

しかし、あわててしまったり、あせってしまったりすると、

いつもなら問題なくできるようなことも、できなくなってしまったりする。

 

とっさのときに、望ましく反応できるようになるためには、

どのようにすればよいのだろう？

 

＜和神＞

 

あわてている自分、あせっている自分に気づいたら、

一旦は、落ち着くことが大切だ。

 

冷静さを失った状態で、慌てて対処したところ、

それが却って問題を大きくしてしまったりすることがある。

 

車のアクセルと、ブレーキの踏み間違いでの事故と聞くと、

そんなの間違うはず無いよ。きっと高齢の方の問題では？と思うかもしれない。

 

たしかに、高齢の方というケースもあるが、もっとも多いのは２０代なのだ。

おかしいぞ、と気づいたときに、冷静になるチカラが求められている。

 

＜養素＞

 

 

プロスポーツ選手は、基礎基本を毎日のように繰り返している。

プロ野球のシーズン前のキャンプの様子をみていると、

いまさらやるの？と思えるような、基礎基本の練習が繰り広がられている。

 

とっさのとき、基本の動作をとることができれば、

うまくいくことが多い。

 

これは、どんなことであっても通じること。

何か身につけたいこと、伸ばしていきたいことならば、

 

何事であっても、瞬時に身体が基礎基本に忠実に反応するように、

基礎基本を繰り返し、繰り返し、身体に浸透させておくことは、とても重要。

 

＜和神養素＞

 

 

繰り返していると、頭で考えなくてもできるようになる。

 

すると、そのぶん、次のことを考える余裕が生まれる。

目の前のことに精一杯になっていると、

頭の中は、忙しい状態の連続になってしまう。

 

先のことを考えることができれば、

その準備をすることができるようになる。

 

準備があれば、あわてて対処するよりも、効率的に対応できる。

 

「和神養素」は意識しておきたい言葉のひとつ。

 

 

【和神養素でいこう】

★どんなことを自分に浸透させたいですか？★

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