全力を注ぎ込みやすくするには

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

知らず知らずのうちに、取り組む対象によって

持てるチカラを注ぐのに上限を設定していたりします。

全力を注ぐことができることって、なんだろうか？

今日はどんなことなら、全力を発揮できるかについて考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/12066/

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「人は心から楽しめるもののみにベストを尽くせると、私は強く信じている。ちっとも楽しくないことに高い能力を発揮するのは至難の業だ」

by　ジャック・二クラウス（プロゴルファー）

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与えられた仕事にどれほどの力を注ぐだろうか？

まあ、これくらいにしておこうか、という無意識な制限がどこかで働く。

この制限を外すカギは、心から楽しめるかどうかだと、ジャック・二クラウスはいう。

しばらく考えていきたい。

 

＜火事場の馬鹿力＞

 

火事場の馬鹿力という言葉がある。

人は普段、全力を出しても筋力の８０％程度しか発揮することができないという。

 

それは、自分が危機に陥いり、緊急事態になったときや、

自分の愛する誰かを助けようとするときなどに解放され、

想像以上の力を発揮したりする。

いわゆる、火事場の馬鹿力が発揮される。

 

普段からこのレベルの力を発揮していると、

筋肉自体を損傷する量が多くなってしまったり、

骨などにも悪影響ができることが考えられるからだ。

 

＜取り組みへの抑制＞

 

仕事や、取り組まなくてはならないことに、エネルギーを注ぎ込もうとするとき、

やはり同じように、どれにも全力を注ぎこめるかというと、

やはり無意識のうちにブレーキを掛けてしまっているもの。

 

では、どんなことであれば、より多くを注ぎ込むことができるのだろうか？

 

そのカギは、楽しみがあるかどうかではないだろうか？

もちろん、楽しみと言っても、単に笑顔が湧いてくるようなことばかりとは限らない。

 

＜楽しみ＞

 

楽しみには、いろいろなパターンがある。

 

ストレートに、ニコニコうれしい、楽しい、おもしろい、

というケースも考えられる。

 

高かったり、困難な目標を達成することで得られる、

達成感、充実感、満足感のようなものも、喜び、ひいては楽しみにつながっていく。

 

チームの団結や、一体感も楽しみの源になっていく。

 

＜やる気を導く＞

 

私たちは、より多くのエネルギーを注ぎ込もうとするとき、

そこに楽しみが得られるとわかっていれば、

より多くを注ぎ込みやすくなる。

 

過去に楽しみが得られたという経験が、

次回へのエネルギーの注ぎ込みに影響したりする。

 

楽しみにつながる仕掛けを設けたり、

楽しみを見つけ出していくことでやる気を導けるなら、

是非、活かしていきたいもの。

 

【楽しみのあるところには、エネルギーを注ぎ込みやすい】

★楽しみを持ち込むためにどんな工夫をしていますか？★

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