幸せになるためには

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

どうしたら幸せになれるのだろうか？

多くの人はいかにしたら幸せになれるかを考えていたりする。

 

今日は幸せになるにはどうしたらよいかについて考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/12480/

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「幸せになりたいのなら、なりなさい」

by　レフ・ニコラエヴィチ・トルストイ(ロシアの小説家、思想家）

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幸せになるには、どうしたらよいのか？　と考えている私たちに、

だったら、幸せになればいいじゃん。　というトルストイ

それはどういうことなのか、しばらく考えていく。

 

＜幸福を感じるとき＞

 

幸せを感じるときって、どんなときですか？

 

そう聞かれたとき、あなたの答えは何だろう？

 

欲しいものを手に入れたときかもしれない。

目標を達成したときかもしれない。

愛を感じたときかもしれない。

 

この場合だけしかない、というわけではなく、

いろいろなときに幸せを感じられることがわかる。

 

また、他の人の答えを聞いてみると、

人によって何を幸せと感じるかが違っていることがわかる。

 

え、そんなことが？？と思うことが幸せの源になっていたりする。

 

＜幸せの条件は＞

 

よく考えてみれば、何が幸せかを決めているのは、

他の誰でもなく、自分自身だ。

 

世間がなんと定義しようと、他の人が何と言おうと

自分が幸せを感じ取ることができれば、

どんな状態でも幸せになれるのだ。

 

こうなっていなければ、幸せではない。

という思い込みが、幸せを感じることを妨げようとする。

 

しかし、その時でも他の幸せの条件は満たされているかもしれない。

 

たとえば、命あることを幸せだと感じられるとしたら、

いま、この瞬間に幸せを感じることができる。

 

＜何を意識するか＞

 

どうやら、何に意識を向けるかで、幸せを感じるかどうかが

決まってくることに気がついてくる。

 

足りないもの、満たされていないものに意識を向けると、不十分な感覚が湧いてきて、

すでにあるもの、満たされたものに意識を向けると、幸せな感覚が湧いてくるのだ。

 

さらには、今、手に入っていなくても、手に入れた未来を想像してみる。

すると、想像するだけでも、幸せを感じ取ることができることがわかる。

 

＜幸せになる＞

 

ふだん、忘れてしまいがちだけれど、

幸せを感じようとすれば、いつでも感じられるのだ。

 

今、どんなに苦戦していても、

それは、さらなる幸せに向けて進もうとしている状態で、

既に支えられ、包まれ、救われていることに気づくことができる。

 

そう、幸せはいつでも自分と共にあるのだ。

 

【幸せになりたければ、なりなさい】

★どんなときに幸せを感じますか？★

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