事実と真実

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

人は、自分の主観的な体験から作り上げてきた、

自分なりの判断基準でもって、出来事を捉えています。

しかし、自分にとっては当たり前のことなので、

それが自分だけのものだということに気づかずにいたりします。

 

今日は、認知の違いと、それをどのように活かしていけばよいかについて考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/12915/

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「ピンク色のレンズのメガネをかけている人は、世界がピンク色だと勘違いをしている。自分がメガネをかけていることに気づいていないのだ」

by　アルフレッド・アドラー(オーストリアの精神科医、心理学者）

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このひとは、どうして何もかもを悲観的に捉えるのだろう？　と思える人もいる。

反対に、とても楽観的な人もいる。

同じ出来事を体験しているはずなのに、そこから学んだことは？　と聞かれたら、

全く同じ答えをするひとはまずいない。

 

今日は人による認知の違いと、どのように活かしていけばよいかについて考えていく。

 

＜認知バイアス＞

 

世界がピンク色に見えたとしたら、それは、何を意味しているだろうか？

 

通常は「世界がピンク色だから」と捉える。

しかし、「ピンク色のレンズの眼鏡を通して見ているから」という可能性もある。

 

もし、自分がピンクレンズの眼鏡をかけていても、

そのことに気づいていなかったら前者の答えになる。

 

誰しも、自分にとってより意味のあることに注目し、

自分なりの傾向に基づいて物事を捉えている。

 

これを認知バイアスと言う。

 

誰しも自分なりの認知バイアスを通してしか、

事実を捉えることはできない。

 

＜認知の違い＞

 

あなたはさほど親しくもない人が、

あなたを特別扱いしてくれた人がとしたら、どう捉えるだろうか？

 

例えば、

１．「私に好意があるのかもしれない」

２．「何か下心があるかもしれない」

３．「伝えてくれた理由どおりだろう」

４．「特別扱いなんて却って迷惑だ」

・・・

 

捉え方は、これまでの人生においての、経験や印象に残っていることから

培ってきたもので違いが生まれてくる。

そこには、人生における信念や価値観がある。

 

自己評価が高ければ、１．と捉えやすいかもしれない。

過去の嫌な経験から、２．と捉えるかもしれない。

なにも考えず素直に、３．と捉えるかもしれない。

お返しするのも大変だと、４．と捉えるかもしれない。

まだまだ他にも捉え方があるだろうし、同時に複数の捉え方をするかもしれない。

 

自分にとっては真実なのだけれども、事実とは限らないのだ。

名探偵コナンは、「真実はひとつ！」と言うけれども、

「事実はひとつだけれど、真実は人の数だけある！」なのだ。

 

人はどの出来事に対しても、自分なりの信念価値観に基づいた、

自分なりの受け留め方をしている。

 

＜認知の違いの存在を知って＞

 

人を大切にしようとするときは、相手は全く違う認知をしている

という前提を持っておいた方が良い。

 

自分にはどうでもよいことであっても、相手にとってはとても大切にしているものかもしれない。

 

あなたが大事にしているものを、ないがしろにする人を許すことができないように、

その人の大切にしている信念や価値観を、大事に扱う必要があるからだ。

 

相手が何を大切にしているかに焦点を当て、

自分の先入観を取り外して向き合っていきたい。

 

すると、相手は理解してもらえたと感じ、心を開いていくことができる。

あなたも、全く新しい世界があることに気づくことができる。

 

【かける眼鏡のレンズが変われば、捉え方も変わる】

★自分の認知の特徴は？★

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