比較してしまう心理

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

つい誰かと比較してしまう。

でも、どうして比較してしまうのだろう？

 

周りを意識するとき、何が起きているのだろう？

今日は、石川　洋の言葉から考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/13037/

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「人と比較をしたら必ず力んで固くなる。それは自分の負けです」

by　石川　洋（作家、講師）

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自分を誰かと比較するということは、何を意味するのだろう？

比較して得られるもの、失うものとは何だろう？

もう少し考えていく。

 

＜比較したくなるのは＞

 

比較すると、比較したポイントについての優劣がわかる。

別に比べる必要もないのに、つい比べてしまう癖を持っている人もいる。

 

まず、比較することを通して、自分の存在を確認しようとしていることが考えられる。

 

比べることで、優越している自分に価値を見出そうとする。

しかし、当然自分の方が劣っていることもあり、

自分にダメだしをすることにつながっていったりもする。

 

自分に自信があれば、特に他人と比べなくともいられるはず。

ということは、自分に自信がなく、なんらかの劣等感にさいなまれ、

比較に走っている可能性が高い。

 

＜比較の結果＞

 

比較しようとするポイントは、

普通のレベルと差のあるところ、目立って優れているところか、

劣っているところ、情けないところになっていく。

 

比較して自分の優越性を確認するとき、

相手の情けない部分を取り上げていることになりやすい。

 

それはマイナスな事象を取り上げていることになるし、

思いあがった感覚を持つことになりやすくなる。

 

誰かの優れたところを見つけて比較するときは、

却って自分の劣等感を深める結果になっていく。

 

すぐに比較に走るパターンを持つ人の場合、

どちらと言えば、自分にないもの、足りないものを見つけては

どうして自分は・・・という方向に行きやすい。

 

＜一人一人違う＞

 

周りを見渡してみれば、一人一人与えられているものが違うことがわかる。

それぞれ優れている面を持っているし、逆の面もあったりする。

 

あなたがうらやましい、と思っている人からあなたを見たら、

あなたのことをうらやましいと思っているかもしれない。

 

それぞれに違いがあるという多様性があることで、

役割分担され、全体としてうまくいっていたりする。

 

そうは言っても、どう考えても多くを与えられている人と、

そうでない人がいることに気がつくかもしれない。

 

すると、自分はなぜ恵まれていないのだろう？と考えるかもしれない。

 

しかし、多くを与えられているということは、

多くを成さなければならないということかもしれない。

 

多くを持つ人が充実感を持とうとしたら、持たない人と同じ結果では不十分ってことになる。

もともと一人一人、結果は違って当たり前なのだ。

 

＜自分を認めよう＞

 

人と比べようとするとき、今、取り組んでいる最中のことからは意識が離れていることになる。

当然、集中力も落ちていく。周りからも比べられれていると思ったりして、

普段できるはずのこともできなくなっていく。

 

他人と比べても、比べなくても結果は違って当たり前。

自分は自分、人は人でOKなのだ。

 

まずは自分を認めていきたいもの。

自分の取り組みたいこと、やりたいことを一生懸命やっていけばそれでいい。

 

同じ自分のやりたいことで、自分より優れている人をみるときには、

自分に取り入れたいことを見つけ出そうとするときにすればいい。

 

だから、もし比べるとしたら、過去の自分としていきたい。

他人と比べての優劣よりも、

自分は成長してきたか、これからどうなっていきたいのかが重要なのだ。

 

【人と結果が違って当たり前。比べようとすれば成果は出ない】

★どんな自分になっていきたい？★

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