部屋の状態と心の状態

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

スッキリした机の上と、雑然とした机の上。

机を前に座っている私の気持ちには、大きな違いが生まれてきます。

スッキリした机だと、不思議とスッキリするし、

集中しやすいように感じられます。

 

今日は、モノの整理整頓と心の関係について考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/13122/

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「家の中を整理することは、自分自身を整理すること」

by　マイケル・ジャクソン（米のエンターテイナー、シンガーソングライター、ダンサー）

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目の前がスッキリしていると、気持ちもスッキリする。

どうやら、モノの整理整頓と、心とはつながっているようだ。

もう少し考えていきたい。

 

＜雑然とした部屋＞

 

忙しさにかまけて、部屋の中が雑然としていた時期がある。

雑然としていると、することが増えてしまう。

 

必要なものを探そうとすれば、

そこにあるものをひっくり返さなくてはならなくなる。

 

多くのものが目に入ると、なんだか落ち着かなくなることにも気がついた。

脳は慣れるが、刺激には反応する。

 

ふと休憩しようとしたとき、視線の先が雑然としていると、

気持ちが休まらなくなっていることに気がついた。

 

床にモノが広がり始めると、歩くのにも気を遣うことになる。

 

なんだか、脳を無駄遣いすることが多くなっていく。

 

＜思い切って＞

 

まずは、テーブルの上を思い切って片づけてみた。

 

期限の切れた案内チラシ、ゴミなど

簡単に捨てられるものがいっぱい。

 

取っておこうと思った資料や、楽譜が紛れていたりした。

あとで探そうとしたときに、時間の無駄遣いをするところだ。

 

使いっぱなしのペンや定規、ホチキスがのこっていた。

 

飲み終わったコップが放置されていた。

テーブルがきれいだったら、すぐに目についていたかもしれないが、

雑然としていたら、放置してあっても気になっていなかった。

 

ひととおりテーブルの上がスッキリしてみると、

気持ちもスッキリしていることに気がついた。

 

＜頭の中に置き換えてみる＞

 

頭の中が整理され、片付いた状態を想像してみる。

 

取り組みたいことだけが、そこにおかれていて、

その他のものは、在るべき場所にしまわれている。

 

そんな状態であれば、取り組むことだけに集中することは簡単。

もし、あれもこれもと意識の上に置かれていたら、

 

気になったものに気持ちが奪われたり、振り回されたり、

どれもこれもつまみ食いの状態になって、

どれをどこまでやったのか、一から思い返す羽目になってしまったり。

 

同時並行で進める能力があればよいが、

ほとんどの場合、ひとつひとつ順番に取り組み、終えていった方が効率的。

 

＜部屋の状態と心の状態＞

 

どうも、部屋の状態によって起こることと、

頭の中の状態に起こることとほとんど同じだ。

 

そして、知らず知らずのうちに、お互いに影響を与えているようだ。

 

部屋の状態が心の状態に影響を与え、

また心の状態も、部屋の状態に影響していたりする。

 

まず、気持ちをスッキリさせるために、

思い切って部屋を片付けてみる。

 

スッキリした部屋は、気持ちの良いもの。

どこまでスッキリさせるかは、自分で決めたらいい。

 

試してみる価値はきっとある。

 

【モノを整理することは、自分自身を整理すること】

★いつも目にする場所はスッキリしていますか？★

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