笑い飛ばす効果

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

困難に出会ったとき、どんな対応をしていますか？

困難なだけに、問題だ、大変だ、困った。。。

という意識で対応しているかもしれません。

しかし、もっと別の対応方法があるかもしれません。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/13166/

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「笑いとばせるようなことを見つければいいのよ」

by　マヤ・アンジェロウ（米の詩人・作家）

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困難な状況にあっても、笑い飛ばせるようなことを見つけてみる。

大いに笑ってみると、なんだか気持ちが楽になる。

不思議と元気も生まれてきたりする。

もうすこし、困難にあっても笑っていくことについて考えてみる。

 

＜自滅への道＞

 

どうも本番に弱い。自ら失敗をして、負けてしまうことが多い。

そんな人がいたりするもの。

 

問題が発生したとき、ああ、大変だ！と焦ってしまい、

ますます大変なことになってしまうことは、誰にでもありうる。

 

私たちには想像力という素晴らしいチカラがあるが、

プラスにもマイナスにも働かせることができる。

 

つい、うまくいかなかったときのことを考えたり、

相手のことを、悪意をもっているのではないかと疑ったり、

マイナス方向に使うパターンを発揮してしまったりする。

 

是非そのパターンは、手放していきたい。

 

そうではない人でも、困難さが大きいと感じたときには、

意識がマイナス方向に吸い込まれてしまうことがある。

 

＜笑い飛ばしてみる＞

 

マイナスな想像に囚われたとき、

意識がマイナス方向に吸い込まれてしまったとき、

 

そんなとき、思い切って笑ってみる。

笑い飛ばしてみる。

 

問題は起きているけれども、最悪な状況と比べてみたら

なんだ、この程度じゃないか！

これくらいのことならあるよね^^

 

自分の情けなさや、周りが自分のことをバカにしているのではないか？

そんな思いに囚われてしまったら、

一緒になって、自分のことをバカにして笑ってしまってみる。

 

不思議と心が軽くなる。

笑いが意識を変え、固まった心を緩めてくれる。

 

＜なんとかなる＞

 

一休禅師は、亡くなる直前に弟子に一通の手紙を渡した。

「どうしても困るようなことが起きたら、この手紙を開けなさい」と言い残して。

 

あるとき困り果てた弟子たちが、この手紙のことを思いだし、開けてみた。

すると、そこに書いてあったのは、

 

「心配するな、大丈夫、なんとかなる」だった。

 

弟子たちはあっけにとられ、それまでの張りつめた思いが緩んだことだろう。

やがて笑いが込み上げてきたかもしれない。

 

気持ちに余裕がある状態の方が、

広い視野で、冷静に判断できるもの。

 

そのために、笑い飛ばせることをみつけて、

笑い飛ばしていくのは人生の知恵と言えそう。

 

【笑い飛ばしてみたらいいのよ】

★困難を笑い飛ばしていますか？★

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