嫌な過去の体験の扱い方

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

過去にあった嫌なことを忘れるのは、

ひとつの対処法。

 

しかし、体験の意味が大きければ大きいほど、

忘れることは難しい。

 

しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/14148/

---

「真の和解はただ単に過去を忘れ去ることではない。」

by　ネルソン・マンデラ（南アフリカ共和国の政治家、ノーベル平和賞受賞者）

---

 

私たちは現在を生きている。

けれど、同時に経験してきた過去も連れている。

 

過去とどのように付き合っていけばよいのだろう？

 

＜過去に蓋をする＞

 

過去の体験には、忘れてしまいたいもの、

二度と思い出さないように、蓋をしてしまいたいものがあったりする。

 

誰かとの遺恨のこともあるかもしれない。

思い出したくない自分の失敗体験かもしれない。

 

普段は、過去にあったことに気づかないように、

なかったことにして生きていくこともできる。

 

しかし、ときおり蘇ってきたりして苦しんだりする。

 

また、強引に抑えつければ、抑えつけるほど、

反発して、飛び出そうとするチカラも大きくなるもの。

 

ときに、こうしたエネルギーは身体症状となって現れたりする。

できものができたり、痛みとなったりなど、いろいろなパターンがある。

 

なかったことにすることは難しく、

忘れさせまいとして、何らかの不快な症状として現れたりする。

 

＜和解で解決するか？＞

 

そう、やはり蓋をして抑えつけるのには限界がある。

何らかの形で、過去を完了させていく必要がある。

 

裁判などでも知れているが、遺恨の解決として

和解と称して、慰謝料や、何らかの穴埋めを得ることもできる。

 

それで、溜まった思いが解消されるケースもあるかもしれないが、

多くの場合、心にもやもやを残したままになりがち。

 

和解は異物で心の傷や、心の隙間を埋めようとするものになりがち。

ある程度強引になかったことにしようとがち。

 

多くは目の前のもので代用し、

忘れたふりをしようとするパターンのほうが多い。

 

＜真の和解＞

 

真の和解にはやはりもう一度、蓋をして隠したものと正面から対峙する必要がある。

 

あれほど考えたくない、見たくない、感じたくないモノだと思っていても、

今の時点で取り出してみたら、意外に大したことないかもしれない。

 

取り出してみて、そこにはどんな素敵な意図があると考えられる？

しばらく探究してみる。

 

悪意を向けてきた！とばかり思いこんでいたことが、

実は、私のためを思っていたり、好意から起きている可能性もある。

 

また、その経験があったことで、人生においての

大きな学びを得られたかもしれない。

 

その体験の価値をもう一度考え直してみる。

 

自分の中でその体験の意味に納得がいったとき、

今まで悪魔のように感じられていた過去が、

別の感じ方をもたらしてくれることに気づくだろう。

 

人生の体験は、きっと何かの役に立っている。

抑えつけて持ち続けるよりは、完了した感覚をもち、

手放して自分の人生の博物館に保管したほうが楽になれる。

 

【真の和解は、なかったことにするのとは違う】

★人生の博物館に移しておきたい過去は？★

• Tweet
• 
• 

• 
• 
•