悩みに対処する

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

どんなものについて悩むことがありますか？

 

人はどうも、見えることよりも、見えないことについて

より多く悩むようです。

 

しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/15255/

---

「概して人は、見えることについて悩むよりも、見えないことについて多く悩むものだ」

by　ユリウス・カエサル（共和政ローマ期の政治家、軍人）

---

 

見えるものは、どんなものかがわかりやすい。

しかし見えないものは、どんなものかを想像することは難しい。

と、なれば、想像したものについて悩むことになる。

 

人の想像力は無限に広がりうる。

悩みも大きく、深くなってしまったりする。

 

もうしばらく掘り下げていく。

 

＜見えないもの＞

 

どんな結果になるかがわかっていたら、悩む必要がない。

 

目に見えることは、ある程度はどんなものかが想像できるし、

どうなっていくかも想定できる。

 

想定できるならば、対処の方法もある程度決めておくことができる。

 

見えていないことは、

それがどれほど重大なことか、

どれほど大変なことかもわからない。

 

わからないもの、情報のないものほど

想像が膨らみ、不安も増大していく。

 

すると、考えることの幅も、際限なく広がる可能性がある。

 

結果、あれこれ考えを巡らせるが

結論に至ることができにくくなったりする。

 

＜見えていることなら＞

 

もちろん、見えていることに対して悩むことだってある。

 

初めて見るものだとしたら、

どう扱っていいか、わからないってこともあるだろう。

 

今いる場所から見える情報が限られていて、

問題を特定できない可能性もある。

 

しかし、どんなものかが見えていれば、

調べるためのヒントとなる情報は手に入る。

 

誰かに援助を求めやすかったりもする。

援助を求められたほうも、あいまいな話よりは

具体的なことのほうが対応しやすい。

 

視点を変えてみることによって、より多くの情報を得ることもできる。

 

＜悩みの本質＞

 

悩む状態は、あれこれ考えや思いを巡らせるけれども、

 

問題を整理できずに、ぐちゃぐちゃになったり、

同じところを堂々巡りをし続けるような状態。

 

見えていないものに対しては、

正体がわからないだけに、不安が伴う。

 

ちょうど、暗闇の中にいて、

そこに何があるのかわからなかったり、

いつ抜け出せるかわからないような状態だ。

 

いくら暗いところにいても、

先に明かりが見えていたりすれば、

 

その明かりに向かって進んでいると、

不安は軽減されていく。

 

考えがまとまっていたり、

その考えのもとに行動しているときには

悩みは軽くなっている。

 

＜見えるようにする＞

 

悩みから抜け出したいときには、

まずは、できる限り対象を見えるようにしていく。

 

恐れて、逃げ回っているだけでは、

解決には至りにくい。

 

安全な状態を保ちながら、

いろいろな方法で、少しずつでも情報を手に入れていきたい。

 

対象が明らかになってくれば、

どうすればよいかも次第に浮かび上がりやすくなるもの。

 

【人は、見えることについてよりも、見えないことについて悩む】

★その悩み、対象がしっかり見えていますか？★

• Tweet
• 
• 

• 
• 
•