自分のことを笑える人は幸せに近い

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

自分のことを笑ったことはありますか？

 

自分を笑えることは幸せの第一歩、なんて言われたりします。

 

ちょっとピンとこないかもしれませんが、

意外に大切なことだったりします。

 

どうしてなのか、しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/16034/

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「自分のことを笑えるようになるまでは、決して幸せにはなれない」

by　ドロシー・ディックス（米のジャーナリスト、コラムニスト）

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誰しも、人から嘲笑されることは避けたいと思っている。

 

しかし、自分のことを自分で笑えるとき、

 

誰かから嘲笑される悲劇から解き放たれた、

もっと自由な存在であることに気が付く。

 

もうしばらく掘り下げていく。

 

＜笑われるとき＞

 

人から嘲笑されるのは、とても嫌な体験だ。

 

次に成功しよう！という思いよりも、

こんな自分でいたくない！って思いが膨らんでしまい、

大きく傷ついてしまったりする。

 

もし、誰かを嘲笑する立場にいるとしたら、

単にその瞬間の出来事についてだけでなく、

相手をものすごく傷つけている可能性がある。

 

ということに気づいておきたい。

 

＜好意の笑い＞

 

他人を傷つけてしまう笑いもあるが、

笑いには、好意を持っているがゆえのものもある。

 

一緒にいられる幸福感があるときや、

愛らしさ、愛おしさを感じるとき、

 

自然に笑顔になったりする。

 

笑いには、相手への愛情や、許しの気持ちを含む可能性もある。

 

＜客観性＞

 

誰かのことを笑うとき、

対象となった誰かの立場からは笑えない。

 

その誰かの中にいるのではなく、

離れた立場から捉えている。

 

それは、貶めているときも、愛情をもっているときも同じだ。

 

ということは、もしうろたえるような大失敗したときに、

「しょうがないなあ、やっちゃった、あっはっは！」

って、笑えるとしたら、

 

うろたえた自分から離れることができている証拠だ。

 

実は、これはとても重要なこと。

 

＜心に余裕を生む＞

 

人は、不幸に囚われているとき、

落ち込んでいるとき、苦しんでいるときは、

 

暗黒な状態に入り込んだままになっている。

 

そこから抜けられなくて悩み苦しんでいたりする。

 

もし、そんな自分を客観的に見つめ、捉え、感じることができるなら、

その間、不幸や落ち込みや苦しみから離れることが出来ているってことだ。

 

それは、心に余裕が生まれた証拠。

 

自分のことを自分で笑うことができると、

それは自然に達成される。

 

もし、誰かがあなたのことを嘲笑したとしても、

一緒になって笑ってしまおう。

 

すると、自分のことを笑うまでは、

まるで恐ろしい攻撃にさらされていたように感じていたのに、

 

笑った瞬間、ウソのように攻撃を感じられなくなる。

 

＜幸せとは＞

 

人が幸せを感じるとき、心に、そこに幸せがあると感じる余裕が必要だ。

 

自分のことを笑えるなら、心の余裕を作ることができている。

さらに自分のことを笑うとき、その笑いには自然に自分への愛しさが含まれていく。

 

誰かが、どんな痛い笑いを向けてきても、

自分がする愛しさのほうが強い。

 

自分のことを笑えるのは、幸せのためにとても役に立つ。

 

【自分のことを笑うって、幸せへの秘策】

★自分のこと、笑えていますか？★

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