今を生きよう

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

まだ起きていないことを恐れたり、

心配することってあるものです。

 

過去の失敗を引きづってしまったり。

しかし、心曇らせてうまくいくことは少ないようです。

 

しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/16811/

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「一日一日を、たっぷりと生きて行くより他は無い。明日のことを思い煩うな。明日は明日みずから思い煩わん。きょう一日を、よろこび、努め、人には優しくして暮したい」

by　太宰治（作家）

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今日をどんな心持ちで過ごすのか？

 

明日が心配だからと、いまから心を心配で満たしてしまう。

そんな経験を持っている方も、いらっしゃるかもしれない。

 

しかし、そんな必要はないというこの言葉。

 

もうしばらく、掘り下げていく。

 

＜今だけがある＞

 

私たちにとって、実際に何かをすることができるのは

今、この瞬間だけ。

 

過去の時間に戻ることはできないし、

今に居ながら未来を過ごすことはできない。

 

私たちは過去の記憶を持ち、

未来を想像することはできるけれど、

 

実際に働きかけることができるのは、今、この瞬間だけなのだ。

常に、今、この瞬間しか存在していない。

 

＜今だけがあるとしたら＞

 

今、この瞬間だけが存在するのだとしたら、

過去のことをあれこれ思い悩んでも仕方がない、

 

過去の事実は変えられない。

もちろん、その事実が、

自分にとってどんな意味があるのかに、

今働きかけることには意味がある。

 

また、未来が不安だからといって、

あれこれ思い悩んで準備はできても、

結果を今出せるわけではない。

 

明日のことは、明日にしか起きない。

 

心配してオロオロするだけになって、

大切な、今この瞬間を台無しにしてしまうのはもったいない。

 

＜どんな一日？＞

 

今日をどんな一日にしていきたいですか？

 

昔の失敗も、未来の不安も、

今この瞬間とは関係がない。

 

どうせ過ごすのなら、自分の状態が最高であるようにしたい。

 

今この瞬間を満喫しよう。

 

幸福な気持ちで過ごすのもいい。

何かに熱中して、充実の気持ちで過ごすのもいい。

 

より望ましい未来に向けて、今できることを真剣にするのもいい。

 

＜今、この瞬間を楽しむ＞

 

どんな状況にあっても、

今、この瞬間を楽しもう。

 

今この瞬間を最高の気持ちで過ごすことができるなら、

ずっと最高な状態でいられるってことだ。

 

喜んだり、一所懸命になったり、できることは一杯ある。

 

今をどれだけ楽しめるかで、

人生の素晴らしさが変わってくる。

 

今日のこの時間、どう過ごしたいか考えて実践してみる。

 

取り組む価値はきっとある。

 

【一日一日を、たっぷりと生きて行けばいい。明日のことを思い煩うな。きょう一日を、よろこび、努め、人には優しくして暮したい】

★どんな一日にしたいですか？★

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