悲しみの経験がくれるもの

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

幸福感を味わったほうが

身体の健康に良いと言われます。

 

悲しみの経験は辛いものですが、

心を発達させるためには役に立つようです。

 

しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/16884/

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「幸福は身体にとってはためになる。しかし、精神の力を発達させるものは悲しみだ」

by　マルセル・プルースト（仏の小説家、批評家、エッセイスト）

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幸福であることは、心身ともに健康であることに役立つ。

 

悲しみはストレスとなり、辛いものだったりします。

しかしながら、悲しみを乗り越えることで、

心を強くすることができる。

 

もうしばらく、掘り下げていく。

 

＜ストレス＞

 

現代はストレスがいっぱい。

ストレスにさらされない日はない、と言ってもいいくらい。

 

そして人間の健康にとって、ストレスは悪影響がある。

ストレスが原因と考えられる病は、数多くある。

 

ストレスホルモンの影響をはじめ、

ストレス反応は、健康という視点からすると

好ましくない。

 

悲しみもストレスの一つになったりする。

できればあまり感じていたくはないものだ。

 

＜幸福感＞

 

これに対して、幸福であることを感じ取ることは

健康に良いと言われる。

 

幸せなときは、余計な緊張をなくすことができやすい。

幸せな気持ちのときは、緩みがあるし、

楽でいられる。

 

だから、どんなに大変な日々を送っていても、

ニッコリ笑顔を作る時間は大切にしたいもの。

 

笑顔を作るだけでも大きな効果があるという。

 

＜悲しみを超えて＞

 

反対に、悲しみや、苦しみのストレスを受けると、

辛い思いをすることになる。

 

しかし、その状況を乗り越えることができれば、

いままでよりも強くなったと言える。

 

同じような問題が起きても、

動揺し、慌てふためく必要はない。

 

それだけ心が強くなったと言える。

 

より軽いものであれば恐れるに足りない。

 

＜適度なストレス＞

 

辛い状況であればあるほど、

乗り越えるのは大変なことだ。

 

しかしその分、心を成長させることができる。

 

辛い体験をしたこそ、気づけることがある。

心の痛みは、痛みを経験しなくてはわかりにくいもの。

 

経験者ならではの感覚があるものだ。

 

全くストレスをうけないで生きてきたとしたら、

ちょっとしたストレスであっても、どう対抗したら良いか

わからなくなってしまう。

 

潔癖な人は、ちょっとした菌があっても

抵抗力が弱くなってしまったりするように、

 

適度なストレスが、人にとって必要だったりする。

 

【幸福は身体にとってはためになる。しかし、悲しみは精神の力を発達させる】

★自分を強くしてくれた出来事は？★

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