本音を言える関係

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

なかなか本音を言えない人っています。

かと思うと、本音をうまくさらしながら立ち回る人もいます。

 

本音を言うことについて

しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/16938/

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「本音を言われると、気持ちがとっても楽になる」

by　キャサリン・アン・ポーター（米のジャーナリスト）

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自分が言いたくても言えなかった本音を

誰かが言ってくれるとほっとすることってあるもの。

 

心の中をさらしてくれたほうが、安心できたりするのは確か。

 

本音を言うことについて

もうしばらく、掘り下げていく。

 

＜本音＞

 

誰しも心の中をすべてさらしながら生きてはいない。

 

どんな人でも、隠しておきたいことはある。

本音を言うことで、無防備になってしまうことを心配する人もいる。

 

本音を出したとき、もし、対立する相手がいれば、

敵対関係が確立してしまったりする。

 

本音を出すことで、いままで抑えてきた感情が噴出してしまうこともありうる。

なかなか話せなかった本音を話すと、涙が止まらなくなる人もいたりする。

 

それだけ、自分の中に感情を押し込めていたりする人もいる。

 

しかし、本音を閉じ込めたままにしておくことは、

押し込めたものを持ち続けることになり、

それは、一つのストレスとなっていく。

 

＜本音が生む安心感＞

 

本音が受け入れられるモノなら、

本音を言った人は、聞き手にとって安心できる存在となっていく。

 

目の前の人がどんな考えを持っているのか、

観察することによって、ある程度の情報は得られるが、

 

本音を出してもらえなければ、

確定することは難しい。

 

本音を話してくれる相手とは、安心して付き合うことができる。

行動も予想がつくようになる。

 

＜本音を話せる相手＞

 

誰にでも本音を出していけばよい、というものではない。

敵対したり、悪利用しようとする人もいるかもしれない。

 

本音を話しても大丈夫な相手を見つけ、

本音を話す時間を持っていきたいもの。

 

親子でもいい、友だちや仲間でもいい、パートナーでもいい。

 

本音を出さずに当たり障りのないことばかりを

言っているとしたら、

 

溜め込んだ心の淀みが増えていっていると考えたほうがいい。

 

＜本音の時間＞

 

出来れば毎日、短い時間でもいいから、

本音を話す時間を持っていたい。

 

溜め込みすぎると、心にも身体にもストレスとなっていく。

 

本音を意識する時間をもとう。

 

そして、本音を吐き出す時間を持とう。

、

【本音を言えると、言われると、気持ちがとっても楽になる】

★本音を言える関係を持っていますか？★

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