忘れたくないのに忘れてしまう

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/18081/

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「忘れるのは、忘れたいからである」

by　ジークムント・フロイト(オーストリアの精神医学者、精神分析学者、精神科医)

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覚えておきたいのに、思い出せない。

そんな経験をしている人も多い。

 

それなのに、忘れたいから忘れるだなんて！

そう思った人もいるかもしれない。

 

どういうことなのか、

もう少し掘り下げていく。

 

＜記憶の仕組み＞

 

覚えておこうと決めていたのに、覚えられない。。。

思い出したいのに思い出せない。。。

 

あの人誰だっけ？？？

あんなに印象深かったのに！　顔だけは覚えているのに！

 

そんな思い出せない経験をすることがある。

 

脳科学の面からすると、

 

一つ目は、記憶は時とともに色が褪せるように、薄まっていくそう。

どんなに強烈な出来事でも、時とともに、薄れていってしまう。

 

二つ目は、同じような記憶、どこかに共通点がある記憶が干渉して、

どうつながっていたかがわからなくなる。

 

三つ目は、強い興奮や刺激で、記憶が失われたり、道筋が壊れてしまう。

 

以上のことが起きていると言われる。

 

実際に記憶が失われてしまっていることもあるが、

何かのきっかけで、思い出すことができたりすることもあるわけだ。

 

小学校の時の記憶が、

実際にその小学校に行ったり、当時の友達に会ったりすると、

思い出されたりするような経験は、誰しもあるかもしれない。

 

記憶にたどり着くルートのどこか１か所にでも、

引っ掛かりができると思い出しにくくなるからだ。

 

＜忘れることの良い効果＞

 

考えてみると、忘れることは悪いことばかりではない。

 

今、起きていることを詳細に覚えておくのもいいけれど、

今、五感から入ってきている情報の99.99％は二度と使われない。

 

脳の記憶のスペースには限りもあるし、脳の活動には

大きなエネルギーも必要になる。

 

無意識のうちに、できれば無駄なことに脳を使いたくなくて、

できるだけ、休ませる方を選択してしまう。

 

また、例えば同じショッピングセンターに行って、駐車場に車を止めるにしても、

毎回場所が違うはず。

 

今までの場所をすべて覚えていようとすると、混乱が起きかねない。

忘れることで、新たなことが際立って、生活が円滑になる。

 

こうした適応性、柔軟性をもたらしてくれる。

 

それに、嫌な経験はできれば忘れてしまいたいもの。

忘れていることで、平穏に過ごすことができたりするのだ。

 

 ＜忘れることは悪くない＞

 

忘れることは、悪いことではない。

 

意思としては覚えておきたくても、

何らかの理由で記憶にたどり着くルートが乱れると思い出せない。

 

それは、あなたが悪いわけではないってことだ。

 

記憶から消していく機能も、生きていくうえでは大切な機能だ。

 

その機能が望まない動作をしてしまうことがあるというだけだ。

 

どうやら記憶は薄れ、忘れる可能性があることを意識して、

覚えておきたいことを強化し続けることは、

 

習慣にしていったほうが良さそうだ。

 

【忘れるのは、あなたが悪いからじゃない】

★覚えておくためにしていることは？★

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