持続する幸せを得ていく

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

何かを手に入れたい！

という思いがあるから、そのための努力をすることができたりします。

 

しかし、こうしたモチベーションは、手に入れてしまったときには消え失せてしまいます。

 

持続する幸せを得ていくことについて

 

しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/18523/

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「欲する心にはすべてを開花させる力がある。所有したという事実はすべてをしぼませ枯らしてしまう」

by　マルセル・プルースト（フランスの作家）

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人は手に入れたい！という欲があることで、

多くのモノを手に入れることができる。

 

しかし、手に入れたい、所有したいという欲は、

手に入れる瞬間にとても大きな幸福感をもたらしてくれるが、

 

手に入れた瞬間、その幸福感は失われしまったりする。

 

もう少し掘り下げていく。

 

＜所有したい＞

 

物でも、能力でも、何でも、

 

何かをしたい、所有したいという欲があることで、

私たちはモチベーションを持つことができたりする。

 

手にするためなら、苦労しようと、大変であろうと

意欲を持つことができる。

 

美味しいものを食べたい！という欲求があることで、

遠くまで出かけたり、長時間並んだり、といった努力を

気にすることなくできるようになったりする。

 

そして、美味しいものを食べたときの幸福感といったら！

 

＜ヒドニア（ヘドニア）＞

 

こうした、快楽追求で得られる幸せは、ヒドニア（ヘドニア）型と言われる。

 

この五感を刺激することで得られる喜びは、

ストレスや困難から逃れさせてくれ、

 

即効性があり、快楽ホルモンが出されたりする。

 

ただ、ヒドニア型の幸せは、

その瞬間は幸せを感じることができるもので、

 

日常生活の中でも大切な役割を果たしてくれているが、

持続性が無かったりする。

 

美味しいものを食べているときは幸福感たっぷりでも、

食べ終わって、余韻が消えてしまったら、

その幸福感は消え去ってしまう。

 

そして、その快楽がないと、普通の状態であるにも拘らず、

不満を抱いていしまったりする。

 

ちょうど麻薬で快楽を得ていると、効力が切れてしまったとき、

再び得ようとしたり、より強いものを求めてしまうように。

 

＜ユーダイモニア＞

 

これに対して、生きがい追求型の幸せがある。

 

瞬間的な幸福感よりは、

生きがいや、人生の意義を見つけてその意義を感じていったり、

成長していったり、誰かのために貢献していったり。

 

これをユーダイモニア型という。

 

即効性があるわけではないが、

持続的であり、常に自分とともにあるものだ。

 

＜望ましい人生を＞

 

幸福には、この２種類があると知って、

どちらも楽しみながらも、ユーダイモニア型を増やしていきたい。

 

そうすれば、常に幸福感を持ち続ける人生にすることができる。

 

欲する心を満たそうとしていると、手に入れた瞬間にその幸せは消え去ってしまったりする。

 

求めるものがあるならば、手に入れた先、何のために手に入れたのか、

その目的がユーダイモニア型の幸せにつながるのなら、

 

何のために手に入れようとしているのかを意識し、

手にいれたものを活用することで、

幸せを継続的に得るようにしていきたい。

 

【欲する心にはすべてを開花させる力がある。所有したという事実はすべてをしぼませ枯らしてしまう】

★どんなユーダイモニア型の幸せを目指していますか？★

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