先延ばしと完了

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

先延ばしにしていることってあったりしませんか？

 

やらなければならないこと、取り組み始めたことを終わらせないで途中のままになっていると

心のどこかにひっかかって、気になるものです。

 

完了させていくことの大切さについて、

 

しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/18544/

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「あなたがやり始めたことは、終わりまでやり続けることだ。そして結果を待てばいい」

by　ルイス・キャロル（英国の数学者、論理学者、写真家、作家、詩人）

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つい先延ばしにしてしまう。。。

しかかっているけれど、終わらせずに途中のまま。。。

 

どうもこうした引っ掛かりがあると、

人は未来のことを考えにくくなっていくものらしい。

 

完了させていくことについて

もう少し掘り下げていく。

 

＜心残り＞

 

どうも心の中に引っ掛かりのあることってあるもの。

 

やらなければならないとわかっているが、手を付けていないこと。

手を付け始めたが、終わらせてなくて途中のもの。

一応は終わらせたが、なんとなく心残りがあるもの。。。

 

こうした未完了のことがあると、意識していなくても、

心の中に溜まってしまう。

 

そして、未完了が増えていくと、心の余裕がなくなっていき、

新しいこと、未来のことが考えられなくなっていく。。。

 

ちょうど家の中に不要なものが溜まって、

自由に使える場所が減っていくように、

 

未完了が心の中に溜まって、

自由に使える心の容量を減らしていってしまうらしい。

 

＜スッキリすると＞

 

こうした未完了を完了させることは、

家の中がスッキリと整理・整頓され、

使い勝手がよくなるように

 

頭の中、心の中がスッキリして、

気持ちよく活動できるようになる。

 

気持ちも明るくなって、気分良く過ごすことができるようになる。

 

だから、何らかの形で完了させることは、

とても重要なことだ。

 

＜まずは棚卸から＞

 

そこで、まずは自分の中の心残りを棚卸してみる。

どんなことが心に引っ掛かっているか、一通り書き出してみる。

 

こうして書き出してみると、心に引っ掛かっていはいたが、

もはや取り組む必要のないこと、やらなくていいことが見つかったりする。

 

「これは、やらない」

と、はっきり決めることも完了させることのひとつ。

 

これだけでもかなりきれいになったりする。

 

次に、まだやり残していることは、どんどん完了させていく。

 

完了させていくと、次第に気持ちも変わっていく。

 

今手を付けないなら、「今はしない」と決め、

「いつするか」を決めるようにする。

 

＜日々完了していく＞

 

未完了を完了させていくことで、

私たちはより気持ちよく生きていくことができる。

 

もちろん、今日ですべてが終わらないこともある。

そうしたときも、一日の終わりには、

 

「今日はよくやりました。今日のところは完了」

 

と、今日の分を完了していく。

 

すると、心残りという感覚はなくなって、

スッキリして、また新たに続きに取り組むことができるようになる。

 

一日を完了していくことも、気持ちよく暮らしていくことに役に立つ。

 

【やり始めたことは、区切りまで完了させる】

★完了させていますか？★

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