継続しよう

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

毎日続けていることって何ですか？

 

続けることによって、いつの間にか大変な量になっていったりします。

 

しばらく考えていきます。

 

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「一日ひとつずつの教訓を聞いていったとしても、ひと月で三十か条になるのだ。これを一年にすれば、三百六十か条ものことを知ることになるのではないか」

by　武田信玄（戦国時代の武将、甲斐の守護大名・戦国大名）

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一日にたった一つでいい。

なにかを新たに身につけたとしたら、

 

一年で３６５個身につくことになる。

 

継続することの大切さについて、

 

もうしばらく考えていく。

 

＜一日一つ＞

 

一日ひとつだけ、となると

たいしたことが無いように思える。

 

実際、短時間に終わるだろう。

 

しかし、一つだけをバカにしてはいけない。

 

一年経てば、３６５。

３年すれば、１０００を超える量ができることになる。

 

英単語を覚えるでもいいし、

何かを繰り返しすることでもいい。

 

繰り返すことだけでも、違いが生まれてくる。

 

もちろん、手を抜いてしまえば、役には立たなかったりするが、

継続することは、いつの間にかものすごいチカラになっていたりする。

 

＜問題は継続＞

 

一日ひとつ、ちょっとだけ、、、というものの、

意外に継続することって難しい。

 

私たちは同じことを続けることに飽きてしまったり、

今日一日くらいいいか。。。

 

という気持ちを持ってしまったりする。

 

ひとつだけだから、手を抜いてもひとつだけ、という気持ちが湧いてくる。

 

いかに継続するかは、大きな課題になってくる。

 

＜継続の工夫＞

 

１回や２回やったときの気持ちよさは、

回数を重ねると、慣れてしまいがち。

 

積み重なることで、得られる喜びが得られるようにしておきたい。

 

まずは、出来たことを見える化してみる。

見える場所にあるカレンダーなどに、出来た日にはうれしいマークを記入する。

 

空きスペースが埋まっていくと、そのスペースを埋めるという行為が

喜びにつながったりする。

 

また、出来たことを周りから褒められたり、

フィードバックがあるとやる気が出やすい。

 

身についたことを発表したり、発揮する機会があると、頑張れたりする。

 

さらに、実行したら、喜んでくれる人や、

やってくれることを待っている人がいると、

続けやすくなる。

 

人は自分のためにだけよりも、誰かのためにもなることのほうが

エネルギーが湧いてきたりする。

 

一日一つであったも、何かを続けていると、

いつの間にか大きな変化が得られたりするもの。

 

【一日ひとつずつの教訓を聞いていったとしても、ひと月で三十か条になるのだ。これを一年にすれば、三百六十か条ものことを知ることになるのではないか】

★毎日続けたいことってどんなこと？★

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