心の強さを身につける

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

見かけるたびに微笑んでいる人がいたりします。

特に何もないはずなのに、微笑んでいたりします。

 

それはなぜなのでしょうか？

 

しばらく考えていきます。

 

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「いつも微笑んでいる人はだれでも、驚くほどの強さを秘めているものよ」

by　グレタ・ガルボ（スウェーデン生まれの女優）

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いつも微笑んでいる人には強さがある。

そういわれるのは、どうしてなのでしょうか？

 

どんな人にも嫌なことや、大変なことになる時もあるはず。

 

微笑みの秘密について

 

もうしばらく掘り下げていく。

 

＜微笑むとき＞

 

目の前で、ほほえましい出来事が起きているとき

私たちは微笑みを自然に浮かべることができる。

 

あなたもきっと、微笑んでいる自分に気づいたことがあるはず。

 

うれしいことが続いていたりすれば、微笑むのは自然なことだ。

 

また、目の前の人に好感を持ってもらおうとすれば、

微笑んだりするだろう。

 

微笑みは安心をもたらす人類共通の表現だ。

 

＜大変な時に＞

 

ところが、大変な状況にあっても、

微笑みを浮かべながら生活している人もいたりする。

 

人間は、感情と身体との間には密接な関係があり、

微笑みを浮かべることによって、

 

明るい気持ち、楽しい気持ち、うれしい気持ちを引き出すことができる。

 

大変だ、最悪だ、とつぶやいても、叫んでみても、

暗い気持ちになるばかり。

 

下を向いているより、笑顔で前に向いていた方が

次の行動をしやすくなる。

 

＜強さ＞

 

人の心の強さは、ピンチに直面した時に明らかになってくる。

 

順調な時には強気に出ることができても、

窮地に陥ったときは、そうはいかなかったりする。

 

恐怖に取りつかれたり、あきらめたり

緊張したり、混乱しているようなときは、

 

自分の実力を出し切ることは難しい。

 

微笑みを浮かべることで、そんな心理的状態から抜け出せる。

 

強さは、絶対的な尺度で測るばかりではなく、

自分の持つ能力を、どんな時にでも発揮できるってことも重要だ。

 

＜普段から＞

 

しかし、ピンチになってから笑顔になろうとしても

なかなかできないかもしれない。

 

なので、普段から微笑む習慣を身につけていきたい。

 

何か特別なことがなくても、

ふとした瞬間に笑顔になってみる。

 

誰かから、何か良いことでもあった？

と聞かれるようになれば、順調。

 

いつも笑顔ですね！って言われたら、定着したって言えそうだ。

 

微笑んでいることは、

気持ちを明るく保ち、自分の能力発揮にも役に立つ。

 

【いつも微笑んでいる人はだれでも、驚くほどの強さを秘めているものよ】

★一日のうちでどのくらい微笑んでいますか？★

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