よろこぶに習熟する

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

いつもうれしそう、楽しそうにしている人っているものです。

 

かと思えば、いつもぶつぶつ文句を言っていたり、不機嫌な人がいたりします。

 

いったいどんな違いがあるのでしょうか？

 

しばらく考えていきます。

 

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「よろこぶ、というのも一つの習慣じゃないでしょうか。それに習熟することが必要な気がするのです」

by　五木寛之（作家）

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誰しも日常の中で、いろいろなことを体験しているはずだ。

 

同じことを体験していも、その中から

何をどのようにピックアップするかはその人次第だ。

 

よろこぶことを見つけ人もいれば、怒りや失望を見つける人もいる。

 

もうしばらく掘り下げていく。

 

＜よろこび＞

 

笑顔が絶えない、明るい雰囲気の人がいたりする。

 

その人と話していると、なんだか明るくなれたりする。

 

同じことを体験しているはずなのに、

 

面白いところ、明るい兆しを見つけることに

長けていることに気がついたりする。

 

どうやら、よろこび上手が存在するのだ。

 

混沌とした状況であっても、その中から

希望や光明を見つけ出したりすることが上手かったりする。

 

ときには、ひどい状況も茶化して、

面白おかしいことのように感じさせてくれたりする。

 

＜捉え方ひとつ＞

 

同じことでも、悲観的な面、不安な面をみつけだすのが

得意な人もいる。

 

だから、同じ出来事を体験する人生を送っていても、

 

喜びに満ちている人もいれば、

苦しみに満ちている人もいることが起きる。

 

あなたはどちらの人生を望むでしょうか？

 

できれば、笑顔でいられる、希望を抱くことができる時間を

よりたくさん持てるようにしたい。

 

それには、よろこびを見つける技術を

身につけていきたい。

 

＜よろこぶ習慣＞

 

それには、できるだけよろこびを見つけ、

よろこぶことを習慣にしてしまうことが速そうだ。

 

初めはうまくいかなくても、

繰り返していれば、慣れることができる。

 

よろこび上手な人が、どのように喜びを見つけているかを

観察してみよう。

 

その発想をまねることができたら、

きっとよろこぶ回数を増やすことができる。

 

よろこぶことに習熟することで、

人生もより明るいものになっていく。

 

【よろこぶ、というのも一つの習慣じゃないでしょうか。それに習熟することが必要な気がするのです】

★どんなことで喜びましたか？★

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