完璧を手放す

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

完璧さを求めている人は多い。

それがゆえに、苦しい思い、緊張感を強いられていることも。。。

今日は、この完璧を求めること、手放すことについて考えてみたい。

http://shitsumon-alacarte.com/mental/7573/

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「完璧を恐れるな。
　完璧になんてなれっこないのだ」

byサルバドール・ダリ (西の画家）

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完全や完璧を求める人は多い。

もちろん、完璧を求めることで得られるメリットもある。

 

常に向上心を持ち続けることそのものは、望ましいこと。

 

しかし、完璧を意識するとき、

どれほど向上していても、

そこに至らないものは、価値がないものとして、

否定的に捉えてしまうことが多い。

 

それは、永遠に価値を認められないことにつながりかねない。

 

＜完璧を求める心＞

 

人は、なぜ完璧を求めるのだろう？

完璧なものは何を与えてくれるのか？

 

その答えのひとつは、完璧なものは

安心・安全を与えてくれるところにある。

 

まず、生まれてきたとき、親は完璧・完全な存在として

安心・安全を届けてくれるように感じられる。

 

しかし、あなた自身も気づいているように、

成長していくと、大人だから、親だからといって、

完璧な存在などではないことがわかっていく。

 

口で言っていることと、

やっていることが一致しないこともあるだろうし、

なんでもやってのける能力があるわけでもない。

 

これは、社会性が高まっていく証拠でもあるのだけれど、

大きな衝撃を与えるものとなる。

 

それは、完璧でない親を攻撃したり、反抗したり

という形で現れたりする。

 

そして、幻滅したり、自分は違うぞと完璧になろうと

頑張ってみようとする。

 

しかし、自分もまた、完璧ではないことに気づく。

 

それでも、完璧を求め続けていると、

求めるものはどんどん厳しくなっていくことになる。

 

厳しくなる方向には、

自分に厳しくなっていく方向と、

周りの人に厳しくなっていく方向とがあり、

 

どちらも、息苦しさを生み出しやすくなる。

 

＜自分に完璧さを求めると＞

 

自分に厳しくなっていくと、

成長していく面ももちろんあるのだが、

 

自分に幻滅してしまい、自分を傷つける度合が高くなっていく。

そして、完璧を求めれば、求めるほど、苦しくなっていく。

 

ときには、完璧にできないことには

手を出さないようになってしまい、

周りから怠惰だと思われてしまったりすることもある。

 

＜他人に完璧さを求めると＞

 

自分が一生懸命、努力して完璧を求めていると、

周りにも同じように、完璧さを求めてしまったりする。

 

「自分がこんなに頑張っているのに、あなたはどうして！」

 

という思いに囚われてしまいがち。

 

周りの人たちが、いかに努力していようとも、

結果だけを捉えて、つい攻撃をしてしまったりする。

 

＜完璧を手放す＞

 

人は完璧ではない。

できないこともあるし、うっかりしてしまうこともある。

 

それは、自分も含め、全ての人に当てはまること。

それを認め、受け入れる心をもっていきたい。

 

成長する可能性や、よりよくしようという姿勢を認め、

今すぐの結果だけに囚われないようにしていきたい。

 

それだけで、ものすごく楽になることに気づく。

 

＜欠けているところを埋めあう＞

 

人はそれぞれに、特徴があって、

得意・不得意もあったりする。

 

誰もが不完全だからといって、

全体が不完全になるということではない。

 

私たちは、お互いの欠けているところを埋めることができる。

 

もちろん、欠けたところは放置、と決める必要はないけれど

不完全同士だからこそ、カバーし合うことがしやすかったりする。

 

却って単独で完璧であろうとしすぎるよりも、

大きなつながりを生み出すことだってできる。

 

そう、完璧は手放すことができる。

不完全であることを認め、受け入れて、

カバーし合っていくことに、人間らしさがある。

 

完璧は手放してよいのだ。

 

【完璧は手放してよい】

 

★自分のどんなところを許したい？★

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