その問題は、誰の問題？

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

悩んでいることについて聞いてみると

意外と他人の問題を自分の問題だと考えて、

苦しんでいることは多い。

 

今日は、問題を区別化することについて考える。

＜ブログ＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/8492/

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「あなたが悩んでいる問題は本当にあなたの問題だろうか。その問題を放置した場合に困るのは誰か、冷静に考えてみることだ」

byアルフレッド・アドラー(オーストリアの精神科医、心理学者）

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問題を抱えている人は多い。

しかしながら、話を聞いてみると、

 

自分の問題ではないことについて

悩んでいる人が多かったりする。

 

自分が解決できるのは、自分の問題だけだということに

気づくことは大切なこと。

 

＜誰の問題？＞

 

「子どもが学校へ行かないので困っています」

 

学校が卒業できなかったりして、本当に困るのは、

お子さんのはずなのに、なぜあなたが困るのですか？

と尋ねれば、

 

「だって、登校拒否だなんて！　困るに決まってます」

と返ってきたりする。

 

もっともらしく聞こえるけれど、

親であろうとも

子どもの人生を背負うことには限界がある。

 

学校へ行かないことで、

本当に困るのは、誰なのか？

 

学校へ行かないことは

理由があって、その子が選択していること。

 

その意思を持った選択を

理由を聞かずに否定してしまっていたりする。

 

周りの思惑に一致するように、

苦労して学校に行かせても、

 

決して解決にはならない。

 

こんなふうに、他人の問題を

自分の問題のように捉えてしまうことで、

却って問題を解決しにくくしていることはよくある。

 

＜問題を混同すると＞

 

誰の問題かを区別化できていない状況では、

知らず知らずのうちに、

心のどこかで相手を責めたり、相手のせいにしてしまったりする。

 

人は、ひとりひとり、別の存在。

いかによく知っているはずの身近な人であっても、

何を思い、感じているか、完全に知ることは

出来ないと言ってもいい。

 

別の人の問題を解決しようとすれば、

その相手をコントロールしようとすることになったりする。

 

どれだけ努力しても、

自分とは別の存在である相手を

コントロールしようとすることには限界がある。

 

無理なことをしようとすれば、

当然、解決にはなかなか至らない。

 

＜問題を区別化する＞

 

だから、その問題が、誰の問題なのかを明確にして、

他の人の問題には介入しすぎないようにすることは、

 

相手の意思を尊重することであり、

混乱から抜け出す重要な方法となる。

 

先の登校拒否の子のケースでは、

「子どもが学校に行かないこと」こと自体は

子どもの問題。

 

ただ、そのことによって、親御さんが

「親としての役割を果たせてないのではないかと思う」

「そんな状況であることは恥に感じる」

 

というように捉えているとしたら、

それは親御さんの問題、

ということになる。

 

＜区別化できれば、解決は近い＞

 

問題を区別化できれば、

半分、いやほとんど解決したようなもの、と言わたりする。

 

明確になった課題になら、

シンプルな質問に答えていく。

 

自分がどのようにすればよいか？

どんな自分であればよいか？

 

自分と他人の問題がごっちゃになった状態では

効果のでない答えがでてきたりするが、

 

誰の問題かが明確になっていれば、

解決に向けた答えが出てきやすくなる。

 

問題の区別化は、解決への大きなステップ。

 

【問題だと思ったとき、それは誰の問題なのか区別化すべし】

★問題を区別化していますか？★

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