プラス面をみつける

気づきの伝道師　藤井一規です。

しかし、それにもかかわらず、

嫌な感じ方から逃れられないことがある

今日は、プラス面を見つけることについて考えていく。

＜ブログ＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/9494/

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「暗いのではなく、優しいのだ。
のろまではなく、丁寧なのだ。
失敗ばかりではなく、たくさんチャレンジをしているのだ」

byアルフレッド・アドラー(オーストリアの精神科医、心理学者）

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どんなことであっても、

プラスに捕らえようとすれば

プラスに捉えることができる。

 

しかし、自分の解釈のパターンは

なかなか変えられなかったりする。

 

どのようにしていけばよいのだろう？

 

＜大切にされる価値観は様々＞

 

明るく、ハキハキしていることにも

価値を認めることができる。

 

しかしながら、落ち着いて、

丁寧に対応することにも価値がある。

 

多様な価値があり、

どれも大切にすることができる。

 

＜見る角度によって見え方は違う＞

 

ジュースの缶は、どんな形に見えるだろうか？

 

角度によって、形が違う。

円だったり、長方形だったり、

陸上のトラックのような形だったり。

 

どれもが、ジュースの缶。

 

一つの見え方だけが、

正しいと言うことはない。

 

＜どれを選ぶかは、自分＞

 

どれもが正解ならば、

好きなものを選べばいい。

 

望ましい面を活かせばいい。

 

スピードだけを考えたら、

速いほうが良いように思われるが、

 

丁寧さを大切に考えたら、

速いだけなのは、劣ることになる。

 

失敗ばかりして、なんとマイナスか！

という見方もあるが、

 

成功ばかりと聞けば、すごいようだけれど

チャレンジが全くないとしたら、

感じ方が変わってくる。

 

＜ポジティブに活かす＞

 

普段から、どんな捉え方ができるのか、

考える癖をつけておきたいもの。

 

こうした柔軟な考え方ができると、

窮地に追い込まれたとき、

大変な状況になったときにも、

 

そこにある幸運や、恵を見つけることができる。

 

大変だ！まずい！どうしよう・・・

とうろたえるばかりではなく、

 

お、これは新しい機会だ！

これを活かせば！

 

と捉えることができたなら、

まったく受け留め方が違ってくる。

 

見逃している面に気づき、

モチベーションをあげることができたとしたら、

どんな出来事にもプラス面を感じられる。

 

私たちは、何かが起きておしまいというわけではなく、

その体験から学び、次へ活かすことができるのだから。

 

【どんな出来事にも、プラスの面がある】

★プラス面を見つけていますか？★

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