自分自身を見つめ、より望ましくなるには

気づきの伝道師　藤井一規です。

 

見つめようとしても、なかなか見つめることができないもの。

それは自分自身。

 

どのようにしていけばよいのか、

しばらく考えていきます。

 

＜ブログリンク＞

http://shitsumon-alacarte.com/mental/14731/

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「振り返らずに後ろを見るのと同じくらい、自分自身を見つめることは困難だ」

by　ヘンリー・デイヴィッド・ソロー（作家・思想家・詩人・博物学者）

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自分を見つめることは大切なこと。

自分を見失ってしまうと、悩みの状態になってしまったりする。

 

もう少し掘り下げていく。

 

＜自分を見つめること＞

 

あなたは、自分自身を見つめることができている

と言えるだろうか？

 

自分自身を見つめることは、

気持ちの良いことばかりではない。

 

見たくないところ、変えたいところ、嫌なところも

存在しているからだ。

 

しっかり見つめようとすれば、

気づいて苦しい部分にも触れなくてはならない。

 

＜嫌な反応のあるところ＞

 

誰かに、あなたの欠点を指摘されたりしたら、

それを素直に受け留めることができるだろうか？

 

誰が言うか、どんな風に伝えられるかによって、

受け留め方は大きく変わるかもしれないが、

 

基本的には、自分の嫌な部分には触れられたくなかったりするもの。

 

思わず反論してしまったり、

自分のせいではない、と主張することって、

とても多いのではないだろうか？

 

＜目をそらしたくなる＞

 

そう、人は自分の嫌なところから、

目をそらそうとしてしまいがち。

 

もちろん、しっかり見つめることができ、

成長していこうとしている方もいらっしゃるに違いない。

 

しかし、多くの場合、目をそらしたり、

きちんと見ることができないままになっていたりする。

 

＜望ましいところ、嫌なところ＞

 

望ましいところも、嫌なところも

どちらもあって自分。

 

嫌なところはなかなか見つめることは難しい。

 

しかし、嫌だと思っている部分を拒絶する必要はない。

その部分によって、何らかの利益を得ていたり、

危険から身を守るために役に立っているはず。

 

そう、優れた面があるから続けていたりするのだ。

だからまずは、どんな役に立っているか考えてみる。

 

＜より望ましく＞

 

嫌な面にあるメリットがわかったら、

別の方法で同じようなメリットを得る方法はないか、考えてみる。

 

今とっている、嫌な行動の代わりになるものを。

 

その方法は、論理的に考えたものでなくてもかまわない。

ぱっと直観的に出てきたものでも良かったりする。

 

それが受け入れられるものなら、

実践に移していきたい。

 

少しずつでも、取り組んでいきたいもの。

 

【目を閉じて見ようとするのと同じくらい、自分自身を見つめることは困難だ】

★どこを変えていきたいですか？★

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